古人云:”欲得長生,腸中常清。”諸多文獻將"清”詮釋為清除、清潔的含義，養生家更將“清腸”作為養生原則，孰不知，正常人過度清腸將會破壞腸道正常的菌群狀態。事實上，古代漢字一詞多義，“清”應還包含著“正、順”的意思，即正常的排便節律、正常的菌群狀態、順應四時的飲食結構。通俗地說，就是確保腸道健康。
腸道是人體的第二大腦，也是人體最大的微生態系統，其中重要的有益菌如雙歧桿菌，不僅能刺激腸道的蠕動，增加腸道的排便能力，而且能增強機體的防禦力，提升人體的免疫力。但隨著年齡的增漲，有益菌群會隨之耗損，腸道生態的平衡將被打破，各種疾病也會接踵而至。
上海作為繁華的大都市，工作壓力、情緒緊張、不合理的膳食習慣常導致腸道處於“亞健康狀態”，據調查報告顯示，95％人們腸道存在問題，穩居上海腫瘤排名第二位的大腸癌更加嚴重吞噬人們的健康。正常的排便節律應該是1-2日排便1-2次，排出的糞便應該是軟成形香蕉便。如果您存在排便不規則，腸道有益菌的生產程序就會受到干擾，最終影響腸道健康。
要保持腸道健康除堅持適度的運動鍛鍊，促進排便蠕動；保持愉悅心情；合理用藥，避免抗菌素的濫用；確保平衡合理的膳食結構外，還應重視的就是腸鏡檢查。隨著現代科技的不斷髮展，高清腸鏡、超聲腸鏡等設備孕育而生，微小病灶的發現與治療，提高了人們的生存率與生活質量，流行病學調查顯示：大腸息肉、家族性腺瘤病、潰瘍性結腸炎等均屬於癌前期病變，重視腸鏡的定期隨訪，將有效杜絕大腸癌的發生。一旦檢查出結腸息肉，就需要對息肉進行治療，結腸息肉切除術是阻止結腸癌的有效方法，大家熟知的最直接、最簡單、最省錢的檢查方法便是大便隱血試驗檢查（粗篩），最有效、最直觀、最有價值的檢查則是結腸鏡檢查。事實上，除高危人群外，對於伴隨便秘、腹瀉,病程超過3個月；既往膽囊手術史；痔出血患者也應屬於早期篩查範疇，應該說，腸鏡如同守護腸道健康的忠實衛士。
