坐月子子宮的變化

　　產褥期變化最大的是子宮，子宮復舊是產後母體恢復的一個重要標誌。子宮復舊主要體現在子宮肌纖維縮復，子宮變小及子宮內膜再生。一般產婦於分娩後第1天，子宮底在臍下l～2橫指，子宮重約100克，以後每日下降約l.2釐米。在產後1～2天，下腹部會鼓起一個球形發硬的小包，而且陣陣作痛，這是子宮復舊過程中的生理現象。子宮一般在10～14天縮入盆腔，從下腹部就摸不到子宮了。到產後6周時，子宮可恢復到正常大小。

　　分娩後子宮頸鬆弛、充血及水腫，呈紫色，子宮頸壁薄，皺如袖口，l釐米厚，3～6釐米長。18小時內很快縮短，變硬，恢復至正常形狀。宮頸外口第3天時能容兩指，12日時容一指，內口關閉。產後4周子宮頸恢復正常大小。因分娩時的損傷，初產婦子宮頸外口由原來的圓形而變成橫裂，形成子宮頸前後唇。

坐月子子宮的變化相關文章

坐月子食譜

產後一個月對於媽媽和寶寶來說都特別重要，此時的飲食是要謹小慎微的，可根據產後的週數來安排食譜，因為產婦在此期間每一週身體都會發生較大變化。產後第一週：補品以喝“生化湯”與“四物湯”為主，一天約服用一帖，目的為幫助產婦生新化瘀的功能。生化湯材料有全當歸、川芎、桃仁、乾薑等，生化湯是產後方，歸芎桃草酒炮姜，消瘀活血功偏擅，止痛溫經效亦彰。有化瘀生新，溫經止痛的功效。中醫認為，婦女產後淤血不去，新

發布於 2024-05-15 06:36

0評論

坐月子上網的壞處

坐月子，是為了能夠讓產婦們有一個復原的時間，避免產後下地活動落下一系列的病根子，所以產婦們在月子期間首要問題就是養好身子，如果是因為閒得發慌了想上網來打發時間，那麼就要注意電腦輻射帶來的影響了。因為媽媽們在生完寶寶後，身體是非常虛弱的，這時候的抵抗力也十分的差，完全無法抵抗電磁輻射帶來的危害，對皮膚和身體各個器官都很不好。並且坐月子的時候一直坐著長時間上網，很容易導致腰痠背痛，進而落下月子病

發布於 2023-03-25 15:36

0評論

坐月子上網的好處

俗話說，一孕傻三年，從懷孕到生產，再到月子裡，都對外界的事物一無所知，跟不上時代的步伐，這時候上網的好處就體現出來了。產婦在月子裡，除了好好休息以及給寶寶餵奶之外，也要適當的做一些利於身心健康的活動，比如看看報紙、電視等，也可以上上網，和同樣在坐月子的媽媽們聊一聊媽媽經，能夠有效的舒緩情緒，避免產後抑鬱症的發生。另外，在月子期間上網，還可以瞭解當下的時事變化，對日後重返職場也有一定的幫助。

發布於 2023-03-25 15:29

0評論

坐月子期間的誤區

1忌不刷牙很多老一輩的總是叮囑產婦坐月子一個月不要刷牙，否則“生一個娃，掉一顆牙”。做月子要正確刷牙這實質上是反映出孕產婦不注意口腔牙齒衛生的危害。有人錯誤地理解為產婦不能刷牙，這也是造成孕產婦牙齒脫落的原因。傳統習俗認為，產婦刷牙會引起牙痛病，這恰恰與醫學科學的道理相反，其實不刷牙，汙垢得不到及時清除，會增加齲齒、牙周炎等口腔疾病的發生而引起牙痛病。婦女在懷孕後，由於內分泌的變化，或維生素

發布於 2022-10-10 19:30

0評論

坐月子情緒控制

坐月子最早可以追溯至西漢《禮記。內則》，距今已有兩千多年的歷史，稱之“月內”。傳統坐月子民俗鼓吹，“坐月子不能喝水，只可以飲酒”、“坐月子不洗頭”等，使得許多正在懷孕，或是剛生產的婦女神經緊張!其實坐月子應該從懷孕時開始，可分為健康飲食、充分休息及情緒協調三方面。平日應注意飲食起居的小細節，如：不吹冷風或食用生冷的食物、多攝取富含鈣及鐵的食物、減少不正確的姿勢、避免過度勞累、保持心情愉快等。從

發布於 2023-02-27 16:56

0評論

坐月子吃甚麼

產後的第一餐飲食應首選易消化、營養豐富的流質食物。如糖水煮荷包蛋、衝蛋花湯、藕粉等。等到第二天就可以吃一些軟食或普通飯菜了。產後5-7天應以米粥、軟飯、爛面、蛋湯等為主食。不要吃過多油膩之物，如雞、豬蹄等。產後7天以後胃納正常，可以進步魚、肉、蛋、雞等。但不可過飽，在產後1個月內，宜一日多餐，每日餐次以5-6次為宜。產婦易吃以下食物：山楂。山楂可促進子宮收縮，會加速子宮的恢復。而子宮收縮也會

發布於 2023-03-09 15:09

0評論

如何科學坐月子

首先我們要了解甚麼是產褥期?產褥期，就是大家俗稱的“月子”，是指產婦各系統恢復時期。妊娠期間，孕婦全身各系統尤其是生殖系統，隨著妊娠的進展發生著巨大的變化。產後，身體各個器官、系統(除乳腺外)的形態和功能逐步恢復至妊娠前狀態。醫學上把這個產後恢復的時期定義為產褥期，通常規定為胎盤娩出後的6周。同時，一些潛在的病變可在產褥期激變，也可能由產婦及其家人的習俗處理而引起病變。所以，產褥期健康順利地度過

發布於 2023-03-10 09:46

0評論

如何科學坐月子

產後的婦女，不管是經過自然分娩，還是剖宮產後，都會消耗大量的體力，也失去一些血液，並將開始給嬰兒提供乳汁。產後要彌補妊娠和分娩的消耗，恢復身體的健康，又要哺乳，保證乳汁的營養成分，因而要重視產後的營養。但“坐月子”補營養並非多多益善。補充營養還是應該講究一點科學。一、產後最初幾天，產婦應吃些比較清淡營養豐富，易消化的食品，不易吃得太油膩。這是因為產婦消化功能較弱，不易消化，而且高脂肪飲食會引起

發布於 2023-03-19 00:15

0評論

坐月子吃甚麼

分娩後的新媽媽身體比較虛弱，需要大量的營養來支持身體的恢復，可是切記不能甚麼都補，月子期間的飲食要結合身體的狀況分階段進補。一般月子的前兩週是孕婦的惡露期，這時候要非常注意飲食，避免影響身體惡露的排出。月子的後兩週是補氣補血催奶的時機，這時候應該增加進補。坐月子吃甚麼? 孕婦進補分三個階段進行，第一階段是產後第一週，第二階段是產後第二週，第三階段是產後三四周。 1、第一週是產後新媽媽排惡露的黃金

發布於 2023-03-19 00:21

0評論

本月該做的和不該做的事

概述生了孩子以後，要坐月子，使子宮儘快恢復，因為子宮影響將來的健康狀況。因此，在產後一星期內宜多吃肝臟類，可以將懷胎十月沉積在子宮內的廢物完全排出體外。這樣使得子宮恢復真空狀態，荷爾蒙分泌自然特別活躍，對血液和淋巴液循環也有幫助，這樣便會讓產婦的面貌新鮮潤澤，皮膚擁有如少女般光澤且富有彈性。步驟/方法： 1、生完小孩之後要臥床休息14天—→除了吃飯和上廁所之外，其餘時間均以臥床為佳，利

發布於 2022-10-06 18:24

0評論