概述
每對夫妻，都想要一個最健康，最聰明，最伶俐的寶寶，但是要想生一個最健康的寶寶，在懷孕之前，一定要做好各方面的準備工作，不但要保證夫妻雙方的身體健康，更重要的要掌握好受孕的時間，如果是夫妻，雙方的精神狀態不好，特別是壓力過大，在焦慮的時期，不能受孕，這個時候要避孕，如果在冬天，或者是在夏天，在這個季節也要選擇避孕，下面就給大家簡單的介紹一下，想要生個健康寶寶必須知道哪些是避孕日。
步驟/方法：
1、 生一個健康可愛的寶寶，和父母雙方的心情有直接的關係，如果父母雙方的心情特別的好，那麼這個時候可以選擇一個合理的時間準備受孕，但是如果父母的心情不好，正處於一個焦慮時期，壓力非常大，這一段時間一定要選擇避孕。
2、 大家要知道，焦慮不但會影響不孕，還會造成孩子以後多動症，很多女性在懷孕前就擔心寶寶未來的健康，這樣給孕育新生命帶來的不安和焦慮。如果在焦慮的時候懷孕，很可能傳遞給孩子。所以在這段時間最好採取避孕措施，等到自己的精神狀態恢復好之後，在準備受孕。
3、 如果準備要孩子，要選擇春末季節，這時候懷孕也有助於孕婦的飲食，各種蔬菜都有，並且都不是反季節的蔬菜，這時候受孕後，生出的寶寶更健康，特別是冬天或者是夏天的時候，氣候變化特別大，都不適合懷孕，所以在這兩個季節要選擇避孕。
注意事項：
由此可見，在懷孕孩子的時候，如果能選擇好的狀態，選擇在精神狀態比較好的情況下受孕，生出的寶寶更健康，需要大家注意的是，如果是自己的身體不健康，或者是壓力特別大，在這個時候一定要選擇避孕，通過學習和了解之後，就有保證生出的寶寶身體更健康。
