概述
隨著越來越多的電子產品的普及，很多人用眼不健康，進而形成了近視眼，近視眼也叫做短視眼，因為這種眼只能看近處的東西而遠處的東西看不清。處在休息狀態時，從無限遠處來的平行光，經過眼的屈光系統折光後在視網膜的前面再集合而成焦點，在視網膜上則形成不清楚的像。遠視力明顯降低，但近視力一般還都比較正常。按動態屈光分：假性近視、真性近視、混合性近視。
步驟/方法：
1、 軸性近視者：這類近視眼患者的症狀是眼軸過長，但是眼睛的屈光力還算較為正常的情況。一旦患上了近視眼，平常更加要注意讀寫姿勢。看書、寫字的時候，眼睛與書本的距離保持在33釐米左右。坐的姿勢要端正，頭要放正，背要挺直。
2、 曲率性近視：這類患者的角膜或晶狀體的表面彎曲度過大，而眼軸屬於正常的一類情況。近視眼一定要注意眼部的護理，日常需要注意看書、寫字的光線。看書、寫字時的光線不能太強也有能太弱，不能在陽光下。寫字時的光線最好來自左前方，以免手的陰影妨礙視線。
3、 屈光指數性近視：這種近視眼者多是由於晶狀體屈光指數增大所導致的。近視眼的人一定要防止用眼過度，近距離工作以一次不要超過50分鐘為宜，每個小時應該休息10分鐘，極目遠眺進行鬆弛調節，不僅可以預防近視，還能夠緩解眼部疲勞。
注意事項：
近視眼的人群還要注意日常膳食的合理搭配，飲食應當多以清淡類型的食物為主，多吃應季的水果和蔬菜，還應該注意飲食規律，防止眼疲勞。
