發布於 2022-10-25 20:39

概述

我最近認識了一個新朋友,是個小花痴來的,最近她喜歡上了一些女明星,然後就一直關注那些小鮮肉,昨天他給我打電話說她去看演唱會了,就坐在前排。看到她男神的肩胛骨簡直帥到沒救了,我覺得她有點誇張了,其實我也不太清楚,我也不知道肩胛骨到底在哪裡,你有沒有朋友知道肩胛骨到底在哪裡,可以解釋一下?

步驟/方法:

1.你好,肩胛骨其實也叫肩胛骨,是一塊三角形的扁骨,在胸腔的後面,一般來說,正常人的肩胛骨一般在第2到第7根肋骨之間,肩胛骨的細分可以分為兩邊、三個角和三個邊,肩胛骨在體內可以觸摸到。

2.一般來說,人們的肩胛骨運動可分為6大類,即上提、下凹、外旋、內旋、外展和內縮,這就是肩胛骨的6種形態。

3、因為肩胛骨部位比較特殊,所以有時候我們因為工作原因一直使用電腦,會導致長期的姿勢不對,是鬼使神差的造成了肩胛骨痠痛的情況,這個時候最好站起來舒展一下筋骨是最好的。

注意事項:

有些人有時會發現自己的肩胛骨過於突出,這其實是不太美觀的,因為背部的肌肉過於薄弱,這樣的情況可以通過一些專門的訓練來改善,最好是去健身房有專業的健身教練指導。

肩胛骨的哪個部分是相關文章
1、肩背痛:背痛患者很多,其常見原因為肩背局部骨或軟組織疾病所致。其他還有臟器疾病反射至肩背部或其他部位腫瘤轉移至肩背部所引起的肩胛骨疼痛。因此,臨床上治療後背部疼痛不能肩痛醫肩,背痛醫背,盲目採用按摩、刮痧、拔火罐等治療方法,使患者失去最佳治療時機。 2、續性劇烈的肩痛:常由於肩關節脫位引起。有明顯的外傷史。 3、肩部牽涉痛:因內臟疾病,引起肩部疼痛,或痛覺過敏,稱為牽涉痛。症狀出現比較緩慢,
發布於 2024-08-31 06:45
0評論
肩胛骨痠痛是甚麼引起的呢?我們為甚麼會有肩胛骨痠痛的症狀出現呢?相信肩胛骨痠痛是困擾很多都市人的問題,可是很多人都不太清楚肩胛骨痠痛是怎麼引起的,現在我們就來介紹一下肩胛骨痠痛引起的原因。 肩胛骨也叫胛骨、琵琶骨。位於胸廓的後面,是三角形扁骨,介於第2~7肋之間。肩胛骨痠痛是由肌肉長時間痙攣變形引起的。也可能因為長期一個姿勢,經常引起慢性的肌肉炎症造成的後果。 引起肩胛骨痠痛的原因 1、由肌肉長
發布於 2024-09-08 10:54
0評論
雖然肩胛骨發麻多由頸椎或者頸肩不適導致,但也不排除其他疾病的可能。很多疾病都會在肩胛骨上反應,如果肩胛骨發麻的情況一直持續,那就應該謹慎了,及時到醫院檢查診斷找出病因。 一、診斷 出現胳膊痠痛,肩胛骨上疼痛痠痛。 肩胛骨酸的鑑別診斷: 1、肩背痛:背痛患者很多,其常見原因為肩背局部骨或軟組織疾病所致。其他還有臟器疾病反射至肩背部或其他部位腫瘤轉移至肩背部所引起的肩胛骨疼痛。因此,臨床上治療後背部
發布於 2024-06-19 14:12
0評論
在肩胛胸壁的運動中,斜方肌與前鋸肌必須完整,斜方肌與前鋸肌的上部纖維及肩胛提肌應視作一個單位,而斜方肌與前鋸肌的下部纖維應視作另一個單位。前屈時,斜方肌下部纖維鬆弛,使肩胛骨滑向前面,而在此時,前鋸肌下部纖維則起主要作用。斜方肌的中部纖維及菱形肌在上肢外展時可以固定肩胛骨,但在前屈時鬆弛,可便利肩胛骨在胸壁上的運動。 上臂的外展與前屈,系由於肩肱關節及肩胛胸壁關節的作用。在肩關節最初30度外展和
發布於 2024-06-19 14:05
0評論
藕,又稱蓮藕,屬睡蓮科植物,藕微甜而脆,可生食也可做菜,而且藥用價值相當高,它的根根葉葉,花須果實,無不為寶,都可滋補入藥。用藕製成粉,能消食止瀉,開胃清熱,滋補養性,預防內出血,是婦孺童嫗、體弱多病者上好的流質食品和滋補佳珍。藕原產於印度,後來引入中國,目前在我國的山東,河南,河北均有種植,其中山東省茌平縣的溫陳街道辦事處的於家河窪村種植規模較大是當地農業部門重點科研項目,種植技術已相當成熟,
發布於 2024-11-05 14:39
0評論
肩胛骨痛、肩膀疼痛,是和這幾方面有關係:肩周炎、風溼病(外邪受風受寒)和頸椎病等 還需要告訴你,有心腦血管疾病等,此類病會有不明原因的胸痛、肩痛、背部疼痛、腹痛、牙痛等,而這些症狀,又會和許多病混淆,所以這一點很重要,如果是長期的肩背部疼痛,要考慮這方面的疾病。 以下這些供你參考一下,關於肩膀疼痛的間接原因和,如何緩解的運動方法 肩胛骨及肩背部疼痛,和頸椎有很直接的關係 當人有頸椎病時,會使脖子
發布於 2024-06-19 14:18
0評論
沒有訓練基礎的朋友,可以嘗試“坐姿划船”這個動作:坐在器械前,雙腳踏在踏板上,腰背部挺直,上身稍微後傾,雙手握住把柄;收縮背部帶動雙肘拉向身體後方,感覺肩胛骨從兩側向脊柱靠攏;然後慢慢還原至圖一姿勢,如此連續做12次。隔天練習一次,每次2―3組,每組12―15次。小區裡的簡易健身器械也可做類似的鍛鍊。 如果在家訓練,你可以嘗試“單臂划船”的動作:膝蓋微彎,上身前俯,同時使下背部挺直,右手向前支撐
發布於 2024-06-19 14:25
0評論
肩胛骨(scapula)也叫胛骨、琵琶骨。位於胸廓的後面,是三角形扁骨,介於第2~7肋之間。分為兩個面、三個角和三個緣。前面為肩胛下窩,是一大而淺的窩。後面有一橫行的骨嵴,稱肩胛岡,岡上、下的淺窩,分別稱為岡上窩和岡下窩。肩胛岡的外側扁平,稱肩峰。外側角肥厚,有梨形關節面,稱關節盂。上角和下角位於內側緣的上端和下端,分別平對第2肋和第7肋。可作為計數肋的標誌。內側緣長而薄,對向脊柱。外側緣肥厚,
發布於 2024-06-19 13:58
0評論
肩胛骨內緣痛症在臨床上多認定為肩胛肋骨綜合徵或肌筋膜炎,其發生機理常是由於附著於肩胛骨的肩胛提肌、大小菱形肌共同懸吊肩胛骨並協助肩胛骨作旋轉運動,當上肢勞累過度或上背部駝背時,應力增加而導致疼痛。 在臨床上多采取中藥內服、頸椎頜枕帶牽引、小針刀或手術治療,此外還可以通過以下練習來改善脊椎和肩部的僵硬以及強化肩關節的穩定能力。 1、天使之翼 目的 放鬆肩膀,促進肩帶的控制能力。本動作可以作為整套動
發布於 2024-08-31 06:38
0評論
肩胛骨痠痛宜吃的食物: 1、宜吃富含蛋白質的食物。 2、宜吃富含各種維生素的食物。 3、宜多喝水。 4、醃製菜。宜吃理由:乾薑辛溫,溫中煽動寒,回陽通脈。食用建議:作為調味料,適量即可 5、蛇肉。宜吃理由:具有補虛、祛風、散寒之效。對於肩周炎晚期而體虛、風溼阻絡者是比較好的肩周炎的食療方法。食用建議:烏蛇肉、胡椒、生薑、食鹽各適量,燉湯,肉湯同食,日2次。 肩胛骨痠痛忌吃的食物: 1、忌吃肥膩食
發布於 2024-08-31 06:51
0評論