概述
我姐姐從初中的時候就開始近視了。那時候她經常覺得眼睛有些發昏，眼乾，看遠處的東西時模糊不清的，後來去檢查，得=了近視。配戴了眼鏡，為防止度數加深，我們在日常生活中有一些護理，不可以根治近視，但是可以緩解近視的度數。所以我姐姐到現在眼鏡都還是原來當初的那一副，沒加深過。所以把經驗與你分享一下，希望給有近視的朋友們幫助。
步驟/方法：
1、 近視還是以預防和護理為主。預防呢，就是平時注意不要用眼過度啊，在不同的年齡階段定期去眼科進行檢查，注意用眼衛生，不要隨便用手去揉搓眼睛等之類的，這些都是個人的用眼習慣，要靠自己平時自覺地去養成。
2、 站在某處，找一個比較遠的樹和一棵近一點的樹，然後觀察近處的樹一會兒，再觀察遠處的樹一會兒，觀察的時候要儘量多看樹的細節；這個方法可以有效地調節眼睛肌肉，達到放鬆的作用，可以很好地預防近視。
3、 坐著或者站著，眼睛先平視前方，然後眼睛做上下左右運動，讓眼珠盡力朝著每個方向拉伸，每個方向停留幾秒就可以；這個方法可以把我們的眼睛在調節回正常的形狀，也有助於恢復眼睛的聚焦能力，有效地預防近視。
注意事項：
讓眼睛享受日光浴，在天氣晴朗陽光不是特別強時，閉著眼睛，對著太陽，讓光線透過眼瞼，刺激眼細胞；這樣做可以提高我們眼睛對光線的接受能力，有效地預防近視。
