經常憋尿會使膀胱內的尿液越積越多，不僅會引起膀胱炎、尿道炎等疾病，還可能誘發膀胱癌。
經常性或持續性地憋尿，膀胱肌肉會逐漸變得鬆弛無力，收縮力量變弱，於是會接著出現排尿不暢、排尿緩慢等現象，並有可能造成神經元永久的受損，引起反流性腎臟病或腎盂腎炎，久而久之導致腎臟實質結構的損害。此外，憋尿還會使尿液中的有毒物質不能及時排出體外，延長了尿液中致癌物質對膀胱的作用時間，據國外一項最新研究結果顯示，有憋尿習慣者，患膀胱癌的可能性要比一般人高出3-5倍。
因此，小事不可小視，憋尿切不可取。開會期間應及時組織官兵中場休息;節假日參加打牌、下棋等娛樂活動時，也應做到不戀“戰場”，及時“放水”。
