概述
很多人都以為青光眼是老年人的專利，其實不然，隨著經濟的快速發展，生活壓力大，許多年輕人也開始遭受青光眼的侵襲。那甚麼是青光眼呢？青光眼如何進行預防呢？得了青光眼要注意甚麼呢，可能很多人都不清楚，青光眼是指眼內壓力或間斷或持續升高的一種眼病。該病發病迅速、危害性大、隨時可導致失明。所以要引起重視，及時治療。
步驟/方法：
1、 患了青光眼除了要及時地到正規的醫院進行科學的治療外，患者要保持心情舒暢，避免情緒大起大落，因為青光眼主要的誘因就是長期精神不良，易怒、愛發脾氣、憂鬱都可能引發青光眼。
2、 其次青光眼患者在平時的生活中要注意用眼衛生，保護自己的眼睛，不要在強光下閱讀，也不能在昏暗的環境下停留時間過長，尤其不要在夜間長時間地看手機、電腦不要過度用眼，讓眼睛適度休息。
3、 在日常生活中，青光眼患者要養成良好的生活習慣，做到飲食有節、起居有常，學會勞逸結合，不要太過勞累，保證睡眠質量，同時要適量進行體育鍛煉，飲食要清淡有營養，禁菸酒。
注意事項：
青光眼患者在治療期間，一定要保持心情愉快，同時要保護眼睛，不要用眼過度，尤其不要在晚上長時間地看手機或者電腦，少喝濃茶，咖啡，適當控制進水量。
