概述
現在由於科技的發達，有了不少電子產品，還有現在各種食物的衛生，人們生活的不規律等等現象，造成了眼部疾病的不斷髮生。青光眼是一種常見的嚴致盲眼病，它重危害人們健康、影響人們的正常生活，各個年齡段的人都可能患上這種病。而且青光眼發病迅速、危害程度大、包括隨時都有失明的風險。所以瞭解青光眼的日常保養和飲食合理是非常有必要的。
步驟/方法：
1、 保養青光要注意的是儘量避免情緒劇烈波動和眼壓升高。要有正常的生活習慣，保證充足睡眠，不要熬夜，不要過度疲勞，日常飲食要以清淡為主，不要暴飲暴食，多吃水果和蔬菜，不要吃太辣、太油膩的食物。
2、 喝水的時候要適量，因為喝水太多造成眼壓升高，不在黑暗的環境中停留太長時間，更不能戴深色太陽鏡，洗冷水澡儘量不要洗，以免感冒和頭部充血引起眼內充血，再次誘發青光眼
3、 平時看東西的時間不要過長，避免眼疲勞。穿衣服不要太緊，尤其是衣領釦的太緊會導致眼壓升高。適當的參加一些體育鍛煉，但是不要做一些彎腰、低頭、屏氣、負重等幅度大的動作，以免眼壓升高，加重病情。
注意事項：
青光眼患者要注意慎重服藥，一些能導致眼壓升高的藥，例如阿托品、東莨菪鹼、顛茄、普魯本辛、胃復安、安定及口服避孕藥等都不要服用。
