黑米適合哪些人群吃

　　適宜的人群

　　1、適於少年白髮、婦女產後虛弱、病後體虛以及貧血、腎虛等人食用。

　　2、特別適合脾胃虛弱、體虛乏力、貧血失血、心悸氣短、咳嗽喘逆、早洩、滑精、小便頻等患者食用。

　　不宜的人群

　　1、脾胃虛弱的小兒或老年人不宜食用。

　　2、病後消化能力弱的人不宜急於吃黑米，可吃些紫米來調養。

　　3、經常生病體質虛弱的人群。

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