黑米含哪些人體所需的營養物質？
黑米含哪些人體所需的營養物質？
發布於 2024-09-12 23:35
共有3個回答
你要在我落魄的時候離開，就不要在我輝煌的時候回來
黑米營養價值是非常豐富的，含有蛋白質，脂肪，B族，維生素，鈣，磷，鐵鋅等物質。黑米熬製的米粥，清香油亮，軟糯適口，營養豐富，具有非常好的滋補作用，參與身體代謝。
回答於 2024-09-13 00:53
曾經以為，擁有是不容易的，後來才知道
黑米含有豐富的營養物質，比如蛋白質，脂肪，碳水化合物，B族維生素，維生素E，鈣，磷鉀鎂鐵等等，都具有很高的營養，而且黑米的外皮層中含有花青素類色素，具有很強的抗氧化的作用，可以清除體內多餘的自由基，具有延緩衰老的功效。
回答於 2024-09-13 01:06
故事都會結束，只是有人歡喜有人哭
黑米中維生素含量比較豐富，包括B族維生素、維生素E等。同時還含有豐富的膳食纖維，對促進腸胃蠕動有很好的效果，可以有效減輕腸道負擔。黑米屬於粗糧，但是也是有一定的熱量的，因此不建議每天的主食完全用黑米替代，以免加重胃腸道的負擔。
回答於 2024-09-13 01:19
問了“黑米含哪些人體所需的營養物質？”的人還對以下問題感興趣
現實教會我不痛不癢不在乎，不聞不問不動情
我小姨做完手術身體虛弱的很，胃口也很差，擔心營養不良，請問病友，病人手術後恢復吃甚麼好，能夠補充身體所需營養？
發布於 2022-07-15 10:48
3個回答
可笑，我算甚麼，一個在你不開心時逗你開心的工具？一個你無聊時想起來聊天的對講機？
番石榴含的營養成分多嗎？
發布於 2022-09-15 17:49
3個回答
提問者
青春終將散場，唯獨記憶永垂不朽。
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