芒果的營養價值有哪些？

芒果可以具有幫助消化潤腸通便以及祛痰止咳的作用。芒果中含有豐富的糖類，蛋白質，各種微量元素，還含有豐富的膳食纖維，可以潤腸通便幫助消化。芒果中的芒果苷，可以去痰止咳芒果中含有豐富的維生素C，還可以降低膽固醇。

你好，芒果的營養價值如下：1、能夠益胃生津，因為從中醫食療的角度上來講，芒果性味甘、酸，入胃經，對於脾胃虛弱所導致的噁心、嘔吐、消化不良，津傷所導致的口渴、口乾的人，如果適當食用芒果有較好的益胃生津的作用；2、能夠潤肺止咳，因為芒果同樣入肺經，對於肺燥所導致的咳嗽、咳痰、咳血的人，如果適當食用芒果有較好的潤肺止咳的作用。芒果的禁忌就是對於血糖增高的人，應該避免過多的攝入，因為芒果當中含有豐富的碳水化合物，也就是糖分，如果攝入過多會引起血糖增高，而加重糖尿病的病情。

芒果的營養價值有哪些？芒果是一種熱帶水果它富含葡萄糖維生素，蛋白質，鈣，磷鉀，鐵膳食纖維營養價值非常高，能夠幫助到消化。亂腸通便，去痰止咳，降之降血壓，特別適合，胃陰不足，口渴咽乾，胃氣虛弱。嘔吐，咳嗽痰多等疾病的治療