萵筍有甚麼營養價值？
萵筍有甚麼營養價值？
發布於 2024-03-22 23:48
共有3個回答
畢業那天我以為我離開了地獄 其實我是離開了天堂
你好，萵筍的營養價值：1、能夠解除油膩，因為萵筍口感清爽，含有豐富的膳食纖維，促進腸道蠕動，對於動物性食物或者油炸的食物吃的過多導致的噁心、嘔吐、腹脹，有很好的解除油膩、清爽可口的功效。2、能夠預防便秘的發生，因為萵筍當中的膳食纖維能夠很好的促進腸道蠕動，對於腸燥便秘、排便困難的人有很好的促進排便的功效。3、能夠預防超重、肥胖的發生，因為萵筍的含水量比較高，本身能量比較低，同時還含有豐富的膳食纖維，能夠增加飽腹感，在避免過多能量攝入、預防超重、肥胖方面的功效非常強。
回答於 2024-03-23 00:45
聽到他和她即將舉行的婚禮，我怕那個以悲劇作為末端的收局
萵筍能夠起到解除憂鬱的作用，因為萵筍還有豐富的膳食纖維能夠促進腸道蠕動。萵筍還具有清熱解毒，利尿通乳的功效。當中含有蛋白質，脂肪以及碳水化合物，多種維生素以及鈣，鐵，磷等多種礦物質。對於消化不良，貧血，高血壓，心臟病等疾病有。
回答於 2024-03-23 00:54
憤怒的情緒，沒有文字可以陳述。
萵筍含有豐富的胡蘿蔔素和維生素c以及多種礦物質，營養非常充足，而且維生素c能夠抗氧化提高身體的免疫力對皮膚還有美容養顏的作用，含有豐富的胡蘿蔔素能夠起到預防視力下降的功效，所以平時可以多吃一些萵筍，對扁桃體炎也有一定的好處
回答於 2024-03-23 01:02
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提問者
你可以笑著講述那些曾讓你哭的瞬間
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