蘆筍中含有哪些營養物質？
蘆筍裡有哪些營養物質呢？
發布於 2022-12-18 05:33
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為甚麼我這顆美麗與智慧並存的大白菜沒有豬來拱
您好，蘆筍的營養價值很高，蘆筍富含多種氨基酸、蛋白質和維生素，其含量高於一般果蔬，特別是蘆筍中的硒、鉬、鉻、錳等微量元素，具有調節機體代謝、提高機體免疫力的作用。
回答於 2022-12-18 07:02
生命的序曲只是幾聲哭泣、而結局卻是一聲嘆息
萵苣有很高的營養價值，例如，萵苣含鉀量很高，有利於促進排尿，保持體內某些類的平衡，對高血壓和心臟病有一定的補益作用，還有一定的氟元素和很豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、胡蘿蔔素等。
回答於 2022-12-18 08:06
其實你真的是個好淡定的人，人處事言語氣候極精緻
蘆筍的營養價值很高，因為它富含維生素b、維生素a和葉酸、硒、鐵、錳、鋅等微量元素，並含有人體必需的各種氨基酸。 蘆筍具有通便、鎮靜、利尿通便、健脾開胃等功效。適量食用還可以起到提高免疫力、防癌抗癌、促進胃腸道消化吸收等作用。
回答於 2022-12-18 09:17
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提問者
你的瞭解我愛你，就算狂風讓這片密林颳倒也從不會變
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