蘋果中有哪些營養成分?
蘋果中有哪些營養成分?
發布於 2022-09-05 14:33
共有3個回答
蘋果含有豐富的維生素,而且還含有多種微量元素,可以給人體補充營養,可以起到一定的抗氧化作用,對皮膚也有一定的好處,還可以保護視力,可以促進胃腸的蠕動能力。
回答於 2022-09-05 16:13
蘋果的營養價值有以下幾點。1、富含膳食纖維,對於腸道有很好的促進蠕動作用,因而在預防和緩解便秘方面效果比較明顯;2、富含蘋果酸、琥珀酸等有機酸,能很好地刺激消化道內消化液的分泌,使消化能力水平得到提高;3、從中醫角度看,食療能產生止渴、解渴作用。對於口乾舌燥、津液不足引起的口渴者,適當吃蘋果有很好的止渴效果。
回答於 2022-09-05 18:16
蘋果中含有大量的維生素,可以補充人體所需的維生素,蘋果是一種比較常見的水果,有利於減脂,可以在晚餐時吃一些蘋果,有減脂的效果。
回答於 2022-09-05 18:49
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