百合的營養成分有哪些？

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桃園是己纏的

如果不提起你我還是那個很愛笑的人

百合的營養成分非常豐富，百合含有澱粉蛋白質、脂肪和鈣、鐵、磷、鎂、鋅、硒等微量元素，還含有維生素、b族維生素C、還原糖等，另外在百合中還含有一些植物生物鹼，是一種非常好的營養滋補食品。

回答於 2022-09-15 15:35

世人懷念

強顏歡笑後的落寞欲哭無淚的壞情緒.

百合含有澱粉、蛋白質、脂肪和許多微量元素，如鈣、鐵和磷以及礦物質。有一些特殊的營養成分。它具有良好的營養和滋補作用。百合中的生物鹼具有抗疲勞、催眠和清心的作用。

回答於 2022-09-15 16:28

菂白兔鹿嶼

想不開就不想，得不到就不要，幹嘛要委屈自己

百合除含有蛋白質、脂肪、還原糖、澱粉，及鈣、磷、鐵、維生素B、維生素C等營養素外，還含有一些特殊的營養成分，如秋水仙鹼等多種生物鹼。這些成分綜合作用於人體，具有良好的營養滋補之功。

回答於 2022-09-15 18:05

冰寒糞太陽花想起

你一定要比我幸福，才不枉我狼狽退出

百合當中一般含有的蛋白質以及脂肪，並且也有很多的碳水化合物，而且含有的礦物質也比較多，比如有鈣、磷、鐵、鋅以及維生素b1或者是維生素c，能夠補充身體所需要的營養，而且百合中的膳食纖維以及果膠也比較多。適當的吃一些百合能夠起到抗疲勞以及催眠的作用，能夠緩解更年期頭痛失眠的情況，並且百合還能夠降低膽固醇以及改善血壓。

回答於 2022-09-15 19:42