土豆的營養成分高嗎？
土豆的營養成分高嗎？
發布於 2024-01-25 01:40
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晚上不要講鬼故事，因為人愛聽，鬼也愛聽
土豆也叫馬鈴薯，含有澱粉、蛋白質、脂肪、粗纖維等成分，還含有豐富的賴氨酸、色氨酸和鉀、鋅、鐵等礦物質。土豆含有的纖維素比較細嫩，而且含有大量的對胃有保護作用的黏液蛋白，對胃腸粘膜無刺激作用，有解痛或減少胃酸分泌、和胃健脾的作用。土豆富含鉀，可以調節體內的酸鹼平衡，調節細胞滲透壓，能夠降低血壓。土豆還能維持血管的彈性，預防動脈粥樣硬化的發生。所以說土豆的營養成分還是很高的。
回答於 2024-01-25 02:46
你明明知道我不善言辭不懂挽留為甚麼你還要走
一般來說土豆的營養成分是很高的，吃土豆的話能夠提高身體的免疫力的，土豆是屬於家庭的常備用菜的，可以炒著吃，燉著吃都可以的，同時應該注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
回答於 2024-01-25 03:52
誰會願意把幸福借給我一輩子，誰會把心臟的二分子一留給我
土豆的營養價值比較高，其中含有大量的澱粉、蛋白質、多種維生素、膳食纖維及鈣、磷、鐵等多種礦物質元素。適量食用一些土豆可以為人體提供充足的能量，其中所含有的膳食纖維還能夠增加人體的胃腸道蠕動，促進腸道內垃圾的排出，從而起到預防便秘的功效。
回答於 2024-01-25 04:58
問了“土豆的營養成分高嗎？”的人還對以下問題感興趣
可笑，我算甚麼，一個在你不開心時逗你開心的工具？一個你無聊時想起來聊天的對講機？
番石榴含的營養成分多嗎？
發布於 2022-09-15 17:49
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我就是我，沒必要為了你的一句話而去改變自己
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