1、洗手3遍。
2、洗頭。
3、用水衝臉。(具體:用淋浴噴頭,衝顏面浮塵和油脂,約3分鐘,絕對不能用手接觸臉。)
4、用潔面乳清洗顏面。
5、用沐浴液清潔身體其它部位。
6、再次用水衝臉3分鐘。(水溫不宜涼)
7、晚上不用任何化妝品。