一、做孩子的好榜樣
比甚麼都重要的是父母自身所創造的良好環境，父母所營造的環境是孩子學習和生活的第一印象。
二、學會放鬆
只有當引起壓力的化學物質減少，有利於大腦成長的有益化學物質才能增多，大腦才能更好地工作。只有當從事的工作活動具備愉快有趣的特徵時，孩子的神經傳導通路才會運轉良好，腦的功能才能正常發揮。上海新華醫院臨床心理科夏衛萍
長時間坐著一動不動會給兒童的大腦帶來惰性和缺氧，適當的運動，交談或吃點東西，才能更好地思考和學習。有人問：緊張與放鬆哪個有助於集中注意力？――學習的節奏是很重要的，學會放鬆才有科學的節奏，才有助於提高注意力。
三、多參與孩子的活動，多扮演“朋友”甚至玩伴的角色。避免過多陪讀，讓孩子患上學習依賴症，患上學習依賴症的兒童離了父母的陪伴就會效率低下甚至寸步難行，現在的家長較少讓孩子獨立學習，反倒是玩的時候父母才徹底放手，甚至不惜長時間用電視來填空。這樣，利用“玩”的機會培養創造力和注意力的機會就失去了，最終換來的是大人、孩子都很累！
四、學會聆聽孩子說話
五、善於調節情緒、引導興趣
