有很多女性都會問到為甚麼月經會出現失調的狀況，其實很多時候不吃早飯都會引起一些疾病，例如胃痛等;但是很多女性朋友卻不知道不吃早飯也會引起月經失調。
早餐對保障人體健康、維持體能、提高學習和工作效率至關重要。長期不吃早餐不僅影響學習和工作，同時也會引發一些疾病，如膽結石、胃炎、皮膚粗糙、低血壓等症。
近年來的一項調查還發現：相當比例的月經失調者不吃早飯或簡單對付。
女性不吃早飯，有的是為了減肥，有的是因為上班時間很緊張，還有其他原因。不論甚麼原因，不吃早飯對女性身體損害較大，尤其是冬天，不吃早飯則人體“火力”更加不足，致使女性體寒，而這會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，月經失調，甚至閉經。
因此，現代女性特別是職場白領還是應養成良好的飲食習慣，尤其是一定要按時吃早餐。冬季裡，女性需要保持美麗，應該堅持科學飲食，特別是不能不吃早飯而空腹外出，最容易影響身體健康。
所以很多女性朋友不要為了自己的美麗減肥而不吃早餐，為了保證自己的身體健康，我想健康和美麗相對吧，很多人都會覺得後者更加重要吧，減肥也要選擇正確的方式，可以選擇鍛鍊，這樣也能更好地增強身體免疫力，同時也要認知早餐的重要性。
