概述
酒精肝是一種比較嚴重的疾病，很多人患上這個疾病都是由於大量的喝酒引起的這一現象，有的人由於身體免疫力比較低，再加上經常和一些烈性酒，可能會導致酒精肝的產生，有的人如果出現了酒精中毒，也可能會引起酒精性的肝臟病變，所以平時應該注意飲食方面的調理，有效的預防酒精肝的產生，平時多吃一些米粥，還能夠有效的促進消化、吸收。
步驟/方法：
1、 平時多吃一些菠菜粥，對健康是比較好的，能夠有效預防酒精肝的產生，在製作宇宙的過程中，可以放一些菠菜或者胡蘿蔔，對健康比較好，也能夠起到一定的預防貧血的症狀，對糖尿病等疾病的輔助治療有很好的作用。
2、 豬肝綠豆粥是很多人都喜歡喝的，不但能夠營養豐富，味道是比較好的，而且能夠起到一定的清熱和解暑的作用，一般在煮粥的過程中可以放一些燕麥或者是糯米，也可以放一些調味品在裡面。
3、 梅花這我想很多人都吃過，一般都是通過白梅花和粳米放在一起煮成粥食用的，梅花粥對於治療酒精肝等方面的症狀，有很好的效果，能夠起到一定的活血化瘀的功效，所以平時可以參和一些米粥來調養身體。
注意事項：
我們平時應該有一個好的生活習慣，不要過度的飲酒，特別是在心情不愉快的時候，如果大量的飲酒也可能會引起酒精性的肝臟疾病的產生，可能對患者的身體健康不利。
