概述
隨著社會經濟的不斷髮展，人們的生活水平也在不斷的提高，信息也越來越普及化。在現代，手機可以說是我們日常生活中的必備品之一，不管是小孩還是老年人基本上都會玩手機，“低頭族”，“手機控”越來越多，雖然手機給我們日常生活帶來了很大的方便，但是也會影響我們的視力，容易出現眼睛乾澀，痠痛，視力模糊的現象。那麼，出現這些現象我們該怎麼做呢？
步驟/方法：
1、 首先，如果出現了眼睛乾澀，痠痛，視力模糊，我們一定要及時到醫院的眼科去檢查治療一下，看看有其他方面的疾病，早發現，早治療，對症下藥，以免延誤病情，錯過最佳治療時機。
2、 其次，如果出現了眼睛乾澀，痠痛，視力模糊，這個時間，就已經提示我們眼睛已經疲勞了，因此，我們要及時停止用眼，可以看看遠處，做做眼保健操或者直接閉上眼睛休息一會，可以使眼睛舒服一點。
3、 最後，如果出現了眼睛乾澀，痠痛，視力模糊，這個時候，我們一定要注意不要用手用力去揉眼睛，尤其是用過手機或者電腦鍵盤後，手上都有很多的細菌，用力去揉眼睛，很容易使細菌進入眼睛。
注意事項：
值得注意的是，為了避免眼睛出現乾澀，痠痛，視力模糊的現象，我們一定要養成良好的用眼習慣和用眼衛生，不要長時間的用眼，而且要注意不要用手去揉眼睛。
