概述
由於我們現在生活壓力變大，我們經常熬夜加班，用眼過度導致眼睛乾澀疲勞,有時候甚至紅腫發炎。我們現在經常玩手機，看電腦也會導致眼睛乾澀，眼睛疲勞。如果我們不及時加以治療，會導致眼睛近視，會導致眼睛發炎。生活當中我們應該注意自己生活習慣，多休息。我們要保持有充足的睡眠，這樣這樣眼睛才不會干涉疲勞。希望下面的方法能夠對一些有所幫助，緩解你的眼睛乾澀。
步驟/方法：
1、 用熱毛巾敷眼睛。我們可以先倒一盆熱水，然後再把毛巾放入，最後把毛巾擰乾，放把眼睛先閉上，在眼睛上敷五分鐘。敷完之後，我們不要立刻睜開眼睛，而是要緩慢的睜開眼睛，這樣效果才會更佳。這樣的方法既經濟又實惠，方便使用。沒有成本。
2、 多看看綠色植物。尤其是上班族和學生經常的看電腦，看書都會影響我們的視力。過度的眼睛疲勞會導致眼睛乾澀，疲勞發紅。我們應該勞逸結合，多看一下綠色植物。當我們感覺到眼睛乾澀疲勞的時候，就可以對窗戶外面望一望，多看一下綠色植物。
3、 做眼保健操。當我們感覺到眼睛乾澀疲勞的時候，可以做一下眼保健操，做一下眼部護理。我們最主要是按壓太陽穴的位置，這樣有助於我們大腦的血液循環，有利於緩解疲勞。每天早上起來或是晚上睡覺前都可以做眼睛保健操。我們要做好對我們眼部的護理。
注意事項：
當我們眼睛乾澀，疲勞嚴重情況下，我們應該去買些眼藥水，或者去詢問一下醫生。我們養成良好的生活習慣，飲食習慣，不要吃太多辛辣的東西。
