發布於 2023-03-07 16:54

概述

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步驟/方法:

1、 要注意補充維生素維生素,維持正規的視力是有很重要的作用的,所以春天出現眼睛乾澀現象,可以多吃些富含維生素的食物,比如胡蘿蔔動物肝臟木瓜,牛奶海產品等等另外要注意多吃水果和蔬菜。

2、 溼熱敷眼睛,可以採用適當的方法來保證眼睛的溼潤,如果出現乾燥,可以用六十度左右的熱水毛巾,將乾毛巾敷在眼上,保持20-30分鐘左右即可。這種方法可以達到活血通脈,明目的效果能夠緩解視疲勞,解決眼睛乾澀的症狀。

3、 要保證足夠的睡眠。如果經常熬夜,就會損害到肝臟回信息,眼睛的疲勞,所以晚上要儘量早點睡,保證充足的睡眠同時也可以通過做眼保健操來緩解眼睛疲勞導致的氣血不暢是眼部肌肉放輕鬆。

注意事項:

出現乾澀的情況,不要隨便的使用眼藥水,最好在醫生的指導下使用一些眼藥水,另外,角膜炎,結膜炎等疾病也會造成眼睛乾澀,所以一旦發生這種情況,最好及時明確診斷。

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