概述
每個人都想自己的牙齒健康，因為擁有一副好的牙齒就等於擁有了好的胃口，有一句話不是說的很好嘛，牙好，胃口就好，吃嘛嘛香。對於中老年人來說一副健康的牙齒更是有著至關重要的作用。因為很多掉牙的老人說牙齒掉了吃甚麼都變得沒有味道，課件擁有一副健康的牙齒是多麼的重要，今天我們就通過這篇文章來和大家聊聊日程生活中保護牙齒的一些常識。
步驟/方法：
1、 要想保證牙齒的健康注意平時要少吃糖果。尤其是臨睡前不要吃糖，預防齲齒。養成良好的衛生習慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物，不要用牙齒來咬堅硬的東西，很多男性朋友喝啤酒都喜歡用牙齒直接撬開，其實這樣對牙齒的傷害是非常大的。
2、 每天使用淡鹽水刷牙、漱口也是保證牙齒健康的一個好習慣，可以用淡鹽水刷牙，長期堅持會預防口腔潰瘍，而且對牙齒也有殺菌作用。所以每天用淡鹽水刷牙漱口可以很大程度上預防我們口腔裡細菌的滋生。
3、 選擇正確的牙刷也是保證牙齒健康很關鍵的一步，我們平時在購買牙刷的時候儘量選擇軟毛的牙刷，而且牙刷使用不宜太長，有些人牙刷甚至使用到毛都快沒了，其實，當牙刷軟毛向外翻的時候就該給它“拜拜”了。
注意事項：
通過上述文章相信您對保護牙齒有了一定的瞭解了，牙齒其實對我們的身體健康有著很大的作用，試想一下你的牙齒如果早早的掉完了會是甚麼樣子的，大家可以自己想一下。
