概述
擁有一副好看的牙齒也是很多人想要的，一副好看的牙齒可以給我們的形象增加很多分，在這個甚麼都要看顏值的時代尤為顯得重要。但是說道日常保護牙齒的常識又有多少人能知道呢，相比於西方國家我國國民對牙齒的重視還是遠遠不夠的，今天我們就通過在和偏文章來和大家聊聊一些保護牙齒的常識，下面就讓我們一起去文章中瞭解一下吧。
步驟/方法：
1、 刷牙當然是保護牙齒最基本的，但是刷牙也是有一些需要注意的。可能很多人覺得牙齒刷的勤一點會變白，其實這個想法是不對的，牙齒是不能頻繁的刷的，多了反而會損傷牙齒，刷牙的時間也不宜過長。
2、 除了刷牙之外我們也應該養成使用牙線的習慣，因為使用牙線可以幫助我們去除牙縫之間的牙結石，另外如果有條件的話還可以用水柱沖洗牙縫，這樣也可以幫助我們去除吃飯後牙縫間殘留的食物殘渣。
3、 每天使用淡鹽水刷牙、漱口也是保證牙齒健康的一個好習慣，可以用淡鹽水刷牙，長期堅持會預防口腔潰瘍，而且對牙齒也有殺菌作用。所以每天用淡鹽水刷牙漱口可以很大程度上預防我們口腔裡細菌的滋生。
注意事項：
要想保證牙齒健康注意平時要少吃糖果。尤其是臨睡前不要吃糖，預防齲齒。養成良好的衛生習慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物，不用舌頭舐牙齒。
