家庭前庭代償治療-眩暈和平衡障礙

　　適用於多種原因引起的眩暈（平衡障礙），以及梅尼埃病患者接受中耳慶大黴素注射前的訓練。可以選擇下列方法之一。
　　一、Cawthorne-Cooksey平衡訓練
　　（一）、床上或者坐位訓練
　　1、眼部運動－先慢後快
　　(1)上、下運動
　　(2)左、右運動
　　(3)注視手指運動（從到最遠處到30公分處）
　　2、頭部運動－先慢後快、最後閉眼
　　(1)前、後搖頭
　　(2)左、右搖頭
　　（二）坐位
　　1、眼部、頭部運動同上
　　2、肩部（聳肩、環形運動）
　　3、向前彎腰撿地上物品
　　（三）站立
　　眼、頭、肩運動（同上）
　　(1)從坐位變站立（先睜眼、後閉眼）
　　(2)在左、右手之間扔小球（在眼線上方）
　　(3)在左、右手之間扔小球（在膝蓋下方）
　　(4)從坐位變站立（同時轉動身體）
　　（四）周圍運動
　　1、圍繞中央的人轉圈（同時接球和撿球）
　　2、在房間裡走動（先睜眼、後閉眼）
　　3、沿斜坡上、下走動（先睜眼、後閉眼）
　　4、沿臺階上、下走動（先睜眼、後閉眼）
　　5、打保齡球、籃球
　　二、其它運動
　　（一）各種球類運動：籃球、網球、乒乓球、排球。
　　（二）太極
　　（三）瑜加
　　（四）任天堂Wii日版（如下圖所示）