下面列出的就是對人體最有益的十種香味：
①葡萄柚。最有制怒作用，並可提高適當的緊張度。
②茉莉。它的幽香可增強機體應付複雜環境的能力，並通過調節人的神經功能而舒緩神經緊張，使人精神振奮。
③橙。最受白領的青睞。橙的香味可以提高工作效率，消除上班族在辦公室壓抑氣氛中產生的緊張、不安感。
④石竹。石竹香可增強記憶力，有利於更好地接受外部信息。
⑤老鸛草。這種天竺葵屬性的植物散發的氣味能增強人的自信和意志，改變優柔寡斷的作風。
⑥姜。濃郁的姜味可提高應急能力，消除疲勞。
⑦肉桂。肉桂迷幻般的香味使人樂觀向上，體驗無拘無束的感覺。
⑧香檸檬。這種香味可使人免受外部環境造成的心理壓力，化解憂思。
⑨酸檸檬。具有輕微的精神振奮作用，減輕消沉和憂鬱。
⑩薰衣草。失眠症患者的“良藥”，改善抑鬱症狀和歇斯底里症狀，平肝息火。
