剖腹產後如火如何坐月子

　　坐月子的飲食要依據產婦的身體健康狀況調整，例如胃口差時不要吃得太油膩，早晚喝熱牛奶，每天吃一個蛋，然後慢慢再酌加豬肝、豬腰子、雞、魚、蝦、羊肉、牛肉等，蔬菜與肉類平均分配，均衡補充鐵質、鈣質、蛋白質等營養素和纖維質，除了恢復體力亦有助於乳汁的分泌。　產婦飲食的重要原則是：少鹽、少油、多姜。選擇柔軟、易消化、不刺激、屬性溫的食物。建議蔬菜：紅蘿蔔、高麗菜、菠菜、萵苣、空心菜、紅莧菜、花椰菜等，以姜或蒜同炒。建議水果：蘋果、葡萄、荔枝、龍眼、草莓、櫻桃、柳橙等，不冰、少量為佳。

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剖腹產坐月子食譜

剖腹產術後約24小時，胃腸功能才可恢復，待胃腸功能恢復後，給予流食1天，如蛋湯、米湯，忌食牛奶、豆漿、大量蔗糖等脹氣食物。腸道氣體排通後，改用半流質食物1-2天，如稀粥、湯麵、餛飩等，然後再轉為普通飲食。 ·最初可以雞湯、肉湯、魚湯等湯水類進補，但是不可加酒。 ·豬肝有助排惡露及補血，是剖腹產產婦最好的固體食物選擇。 ·甜點也可以幫助排除惡露。 ·子宮收縮不佳的產婦，可以服用酪梨油，幫助平滑肌收

發布於 2023-05-18 04:51

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剖腹產產婦坐月子注意事項

剖腹產坐月子注意事項一：放鬆心態。從醫院回到家後，你不要指望自己馬上就能恢復正常。你的身體可能需要大約6個月的時間才能完全恢復，很多女性甚至說，她們用了長達1年的時間體力才完全恢復了。所以，你要調理好心情，做好“持久戰”的準備。剖腹產坐月子注意事項二：請人幫忙。從醫院回到家後，沒有了醫生和護士的幫助，你需要請你的父母、公婆、其他親戚來幫助你坐月子。如果經濟上允許，也可以請月嫂幫忙。如果有必要，

發布於 2023-05-18 05:05

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剖腹產坐月子補血開胃營養食譜

用料牛肉300克，水3碗，薑汁1茶匙，白酒1荼匙，鹽1/2茶匙，白糖1/2茶匙，生抽l茶匙，粟粉1茶匙。產後補血開胃食譜：牛肉湯 2作法 ①姜去皮，刨茸取薑汁。②牛肉切片。③牛肉片用醃料(白糖、生抽、粟粉、鹽、酒、薑汁、1湯匙水)醃10分鐘。將牛肉、水倒入燉盅內燉1小時即可食用。婦女分娩後體虛氣弱，面色蒼白，又虛不受補，食用薑汁牛肉湯，可調理身體，且補而不燥兼做法簡單，最適合產婦日常飲用。新

發布於 2023-05-12 19:16

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產後坐月子食譜

產後一個月對於媽媽和寶寶來說都特別重要，此時的飲食是要謹小慎微的，可根據產後的週數來安排食譜，因為產婦在此期間每一週身體都會發生較大變化。產後第一週：補品以喝“生化湯”與“四物湯”為主，一天約服用一帖，目的為幫助產婦生新化瘀的功能。生化湯材料有全當歸、川芎、桃仁、乾薑等，生化湯是產後方，歸芎桃草酒炮姜，消瘀活血功偏擅，止痛溫經效亦彰。有化瘀生新，溫經止痛的功效。中醫認為，婦女產後淤血不去，新

發布於 2024-02-14 20:17

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產後坐月子注意事項

1、秋天坐月子要注意室內溫度和溼度因為在秋天的時候，白天的氣溫相對於晚上而言會比較高，而且室內的溫度也會隨之上升，如果溫度能夠保持在25°至26°左右，是沒有必要開空調的，只需要保持好室內的空氣足夠流通和清新就行了。如果氣溫高於28攝氏度，就應當輕微開窗通風或短時開空調以便使室溫合適。一般，秋天有兩個特點：風和燥。剛生產後的媽媽由於身體較虛，應當避免在通風處乘涼，如果室外有風，那麼室內通風

發布於 2024-02-14 19:57

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產後坐月子飲食禁忌

一、禁食寒涼、辛辣。產後多虛多瘀，應禁食生冷、寒涼之品。生冷多傷胃，寒涼則血凝，惡露不下，會引起產後腹痛、身痛等諸多疾病。產後失血傷津，多陰虛內熱，故蔥、姜、大蒜、辣椒等辛辣大熱的食物應忌食。如果進食辛辣的食物，不僅容易引起便秘、痔瘡等，還可能通過乳汁影響嬰兒的腸胃功能。二、產後飲食不宜大補。和動物的生育一樣，人類在妊娠期間已經為日後生產作好了準備。滋補過量的產婦易患肥胖症，從而引發多種疾病。

發布於 2024-02-14 20:04

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坐月子食譜

產後一個月對於媽媽和寶寶來說都特別重要，此時的飲食是要謹小慎微的，可根據產後的週數來安排食譜，因為產婦在此期間每一週身體都會發生較大變化。產後第一週：補品以喝“生化湯”與“四物湯”為主，一天約服用一帖，目的為幫助產婦生新化瘀的功能。生化湯材料有全當歸、川芎、桃仁、乾薑等，生化湯是產後方，歸芎桃草酒炮姜，消瘀活血功偏擅，止痛溫經效亦彰。有化瘀生新，溫經止痛的功效。中醫認為，婦女產後淤血不去，新

發布於 2024-05-15 06:36

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坐月子如何預防產後風溼

措施一：產後注意保暖新媽媽無論是自己分娩還是剖宮產，生完寶寶後都流汗比較多，這個時候切忌避免被風直吹，最好的辦法就是自然降溫。如果是在晚上，還要注意新媽媽的保暖，防止夜裡氣溫降低以後讓新媽媽受涼。措施二：充分休息，注意營養新媽媽在分娩的時候消耗了很多體力，建議最好臥床休息24小時，保證產後充足的睡眠，第二天再下床活動。新媽媽在活動的時候避免用力過大，可以適量地活動一下身體，不要過度疲勞，坐月子

發布於 2023-02-27 16:42

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人流後需不需要坐月子

一般人流恢復比較快,不象坐月子那樣忌諱那麼多.心情放輕鬆恢復的會更快一些. 具體的注意事項有： 1，人工流產後需要休息2周,不做重體力勞動. 2，多吃些富有營養的食物,使身體儘快恢復正常. 3，保持外陰部清潔衛生,每天用溫開水清洗1～2次,勤換衛生巾. 4，2周內或流血未乾淨前不要坐浴. 5，1個月內禁止性生活,以防感染.如果有發熱,腹痛或分泌物有異常氣味,要及時就診.

發布於 2023-06-26 02:27

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產後坐月子發汗不科學

眾所周知，婦女懷孕之後，為了滿足胎兒生長及發育的需求，母體的循環血量較妊娠前增加了1/3左右。同時，伴有激素水平的升高，物質及能量代謝的增快，使大量的水分和鈉鹽滯留下來，以適應妊娠後的母體狀態。但是，分娩之後，如同一個包袱落地，產婦的負擔大為減輕。因而代謝水平和內分泌活動顯著降低，機體不再需要過多的循環血量，瀦留的鈉鹽和水分就成多餘的了，必須及時排出體外，這樣才能減輕心臟的負擔，有利於機體全面恢

發布於 2023-07-30 17:47

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