1.積極預防
學習如何正確地坐、站和拿東西是預防各種神經疼痛的最好方法。一些不同的物理治療方法可以教你如何正確移動以防止疼痛發作，你可以與受過訓練的治療師討論治療方法。
2.用冰袋按摩
用冰袋按摩可以中斷神經通路上的信號傳輸，並由溫度信號取代，這可以使疼痛得到緩解。
3.留鬍子
如果你是一個患有三叉神經痛的男人，你可以留鬍子，使你的臉不受寒冷的影響，這有時會引發疼痛。
4.穴位按摩
按壓大腸經上的合谷穴，位於拇指和食指的指蹼之間，可以緩解面部疼痛，用右手的拇指或食指按壓左手的合谷穴1分鐘，然後再按壓右手。緩解上胸腹部的疼痛，可按壓心包經間穴。將拇指放在離手腕約2指寬的上肢兩骨之間的手腕內側中央，用力按壓1分鐘3-5次，然後在另一側重複按壓。按壓外關穴有助於減輕上半身內的疼痛，將拇指放在上肢前端離腕關節2個拇指寬的中間，按壓1分鐘，然後在另一側重複按壓，每次2-3次。
5.針灸治療：
針灸對治療神經痛非常有效，如果疼痛嚴重，5-10次針灸治療可能有效。
6.多喝水，多吃水果和蔬菜
患者應多喝水，避免咖啡、汽水、香菸等刺激物。多吃水果、蔬菜、核桃、種子、穀類和其他有益的食物。
7、多吃燕麥
經常食用燕麥片可以改善神經的一般狀況。切碎的燕麥草用溫水沖泡2分鐘後過濾，是一種補品，每天喝1-4克，為了減輕皮膚瘙癢，用細棉布包住燕麥片，掛在噴頭下，用衝過燕麥片的水洗澡。
