年輕的白領們，請警惕結核病

在門診就診的結核病患者中，年輕白領和在校大學生也有增多趨勢。18至40歲這一年齡段的人群，越來越受到結核病的青睞，成為結核病發病的又一個“小高峰”。曾經出現過幾個月內連續發生了多例二十幾歲的年輕患者在我院就診住院並診斷為肺結核或支氣管結核，而且都是來自同一家合資企業裡的白領。
　　這種現象確實讓人有些許的擔心，筆者認為，究其原因，主要有以下幾點：
　　1、寫字樓或車間空調間等相對密閉的工作環境，導致空氣不流通，也為結核病的傳播創造了機會。
　　2、工作節奏快、壓力大，導致作息不規律，睡眠不能保證。
　　3、飲食不規律，三餐不能定時定量，速食快餐或暴飲暴食都不利營養的正常攝入。
　　4、長期伏案工作，缺乏適當的鍛鍊。
　　以上第2至第4點都是造成機體免疫功能下降的罪魁禍首，從而誘發活動性結核病的產生。
　　以上情況如何避免的：
　　1、首先，有關部門應注意人群聚集的工作或居住場所要經常通風換氣，保持空氣流通，減少單外體積空氣中結核菌的數量。
　　2、正確的應對工作壓力，做到勞逸結合。
　　3、作息規律、避免熬夜、保證充足睡眠。
　　4、規律而合理地飲食，儘量做到定時定量，注意營養均衡。
　　5、筆者推薦適當的運動能夠很好地緩解壓力，調整情緒，改善睡眠、提高機體免疫力。喜愛運動的人通常都有一顆健康積極、樂觀開朗地心態，罹患各種疾病的幾率都大大降低。
　　年輕的白領們，你們都有著美好的未來，請遠離結核病，遠離亞健康！健康的生活，健康的工作吧！