1.生活中，有很多胖子會打鼾，因為肥胖會導致氣道周圍的脂肪沉積，造成氣道狹窄。此外扁桃體肥大、舌頭肥大、鼻息肉的人也容易打鼾。
2.打鼾的危害很多，首先自己的睡眠會受到影響，會導致短暫的缺氧，從而無法進入深度睡眠，醒來後會有頭痛的感覺，如果長期張口呼吸會導致記憶力下降，誘發痴呆。鼾聲是健康的敵人!打鼾時的呼吸和心跳停止會導致睡眠中的猝死。打鼾已經成為威脅生命和健康的因素。
3、青少年在睡眠中打鼾，除了影響睡眠質量外，還影響身體的許多系統。由於青少年的身體處於生長狀態，必需的生長激素只有在深度睡眠時才達到峰值。長期的慢性缺氧會導致生長激素的缺乏，這不僅影響到生長和發育，也會影響到學習成績。
