韭菜
韭菜能有效預防前列腺炎
韭菜又名起陽草、壯陽草、長生韭,能有效預防前列腺炎,前列腺增生,它是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽萎、遺精夢洩的輔助治療前列腺炎佳品,對男性陰莖勃起障礙、早洩等疾病有很好的療 效。患者每天都以韭菜食,或把韭菜子研粉,每日早晚各服15克,用開水送服。由於食韭菜後可導致部分人胃病發作,需要注意,如果口腔內韭菜味過重,可以 咀嚼茶葉對抗。
2.捲心菜
常食捲心菜可減少男科病的發生
十字花科的蔬菜,如捲心白有抗膀胱癌的作用。科學家們分析了5萬個男人的日常飲食,發現每週吃5次以上十字花科蔬菜的素食者,患膀胱癌的幾率只佔幾乎不吃這類蔬菜男人的一半。
3.南瓜子
南瓜子可以抗男性老化
男性40歲以後,大多數人有前列腺肥大的問題。美國一項實驗發現,讓前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物,確實減少了患者頻尿的次數,也改善了其他症狀。南瓜子也是維生素E的最佳來源,可以抗老化,預防前列腺肥大。
4.大蒜
男性多食大蒜可改善體質並強身
大蒜,能預防前列腺癌,具有強烈的殺菌力,能消滅侵入體內的病菌。大蒜能促進維生素B1的吸收,促進糖類的新陳代謝以產生能源,並消除疲勞。大蒜另一不可忽視的功能就是提高免疫力。大蒜中所含的硒化鉛具有抗氧化作用,因此被視為防前列腺癌的食物。男性多食大蒜可改善體質並強身。
5.胡蘿蔔
胡蘿蔔能預防前列腺癌
胡蘿蔔能預防前列腺癌素會在體內變化成維生素A,提高身體的抵抗力,抑制導致細胞惡化的活性氧等。胡蘿蔔中含有豐富的鉀,具有降血壓的作用。胡蘿蔔素還能夠預防癌症。
6.黃豆
黃豆是預防前列腺炎的絕佳食品
黃豆中含有植物性荷爾蒙,有效預防前列腺炎,前列腺發肥大黃豆男性的絕佳食品。常吃黃豆製品的日本男人,罹患前列腺炎的概率比西方國家的男人低。黃豆還對改善男性的骨質流失有效。男性過了60歲,骨質會開始流失,情況和更年期婦女一樣嚴重。多吃黃豆可以補充卵磷脂。卵磷脂已被證實與短期記憶力和學習能力有關。
7.麥芽油與乾果果仁
經常吃南瓜子可預防前列腺炎的發生
嚴重缺乏維生素E會導致陰莖退化和萎縮,性激素分泌減少並喪失生殖力。而麥芽油卻能預防並改變這種情況,所以我們在日常生活中應常食小麥、玉米、小米 等含麥芽油豐富的食物。德國醫生髮現,在某些經常大吃南瓜子的民族中,沒有前列腺炎,前列腺增生,前列腺肥大發生。這是因為南瓜子中含有一種能影響男性激素產生的神秘物質。此 外,葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對性功能有益。