黑枸杞吃多了會不會上火

　　黑枸杞吃多了會不會上火?一天吃多少才是最適宜的呢?今天小編就給大傢俱體說說黑枸杞的一些作用，以及黑枸杞吃多了會不會上火?

　　黑枸杞性平，微溫，只要劑量不是特別大，一般不會上火。正常的每日攝入量是8-10粒，最多不要超過20粒。

　　枸杞是非常安全的食物，裡面不含任何毒素，可以長期食用。 中醫很早就有“枸杞養生”的說法，很多人在生活中也喜歡用它泡水、煲湯或煮粥。從食用方法上來說，直接嚼著吃更有利於發揮枸杞的保健效果。

　　常吃枸杞能“堅筋骨、耐寒暑”。現代研究也表明，它具有增強免疫力、延緩衰老、抗癌等作用，常被當作滋補調養的食物。除了這些保健效果外，枸杞的藥用價值主要體現在對糖尿病、脂肪肝、男性不育、肥胖症、老人夜間口乾症、慢性萎縮性胃炎等疾病的輔助治療上。

　　綜上所述我們可知，黑枸杞沒有任何副作用，只要我們按量食用，一般都不會造成甚麼影響的，也不要擔心上火的問題。