概述
生活中特別尷尬的場景有哪些，我想很多人會有這樣的感觸吧，開口與人說話時，口臭會讓自己陷入鬱悶和自卑。當你在求職過程中，一開口和麵試官說話時，口臭會讓人主動的遠離你。口臭並不是不可避免的一種疾病，造成口臭的原因非常的多，只要我們能夠做好調理，做一些預防，還是能夠讓口臭遠離自己。做到大方自信大方的和別人交流，讓你不會因為口臭而拒絕與人交流和溝通。
步驟/方法：
1、 引發口臭的原因中，很重要的一點可能是口腔衛生，因為很多細菌在口腔中滋生，如果我們不注意衛生，那麼，牙菌斑堆積的地方都可能是厭氧菌生存的好場所。口乾時口腔會分解產生出硫化物，發出腐敗的味道。壓力、緊張，工作量大、消化系統疾病、飲酒、吸菸等也會導致口臭。
2、 口臭的話，我們可以通過飲食來做一些調節，首先就是蔬菜方面，看看有哪些是很好的預防口臭的選擇。小米可以減少口腔細菌生長，藕含維生素C和食物纖維，可以消除胃熱口臭。還有日常生活中常食的海帶、芹菜都是不錯的選擇額，記下來吧。
3、 說完主食，大家平時也可以多食水果，這也是非常利於身體健康，而且對口臭有不錯的治療效果。檸檬、薄荷水，可以一天喝一兩杯。酸奶，柚子還有蜂蜜，都是很好的，這些食物本身氣味清新，有很好的幫助消化的作用，對於治療口臭還是很好的。
注意事項：
這些食物和水果，你都記得了嗎，一定要長期堅持，這樣才能產生效果。我身邊就有一些朋友通過這樣的方法，很好的減輕了口臭問題的困擾。只要我們的口腔衛生了，消化系統正常了。身體處於比較健康的狀態，口臭問題就自然解決啦。
