概述
戴牙套後一定要去清潔口腔，保護牙齒。一定要注意個人飲食習慣以及生活習慣，注意休息，提高睡眠質量，多喝白開水，有助於美白牙齒。不要吃辛辣食物，而且不要吃太過於堅硬的食物。吃完飯之後一定要及時的漱口。每天都應該保持愉快的心情，注意經常地刷牙。一定要注意身體的運動和鍛鍊，之後希望甚麼的方法能夠給你帶來幫助。
步驟/方法：
1、 第一點，戴牙套之後護理牙齒一定要注意起床刷牙。每天早晨起來要刷牙，每天晚上睡覺之前也要進行刷牙。一定要選擇好的牙刷和牙膏，選擇納米牙刷。刷牙一定要緩慢一點，不要刷的太快。要選擇冷水刷牙，不要用溫水刷牙。
2、 第二點，戴牙套之後保護牙齒一定要注意飲食習慣。不要吃過於辛辣的食物，也不要吃垃圾食品，不要吃太過於堅硬的食物。多吃麵包，豆製品，不要挑食，不要偏食。多吃一些軟的食物。吃完飯之後一定要注意簌簌口。要注意休息。
3、 第二點，戴牙套之後保護牙齒一定要注意經常用鹽水或者是醋水漱口。每次吃完飯之後可以倒一杯冷水，然後在水中加入少許的鹽或者是醋，五分鐘融化之後再可以漱口了。不要用髒手去摸牙齒。每天晚上睡覺之前喝一杯牛奶。
注意事項：
戴牙套之後保護牙齒就應該注意口腔清潔，個人衛生習慣，多喝白開水。每天都應該注意休息，多吃有營養價值的食物，多刷牙。最後祝您生活愉快。
