發布於 2022-10-09 14:36

1.經常補水

喝溫水可以解決很多問題,包括冷卻身體的燥熱,促進表皮迴圈,還可以沖刷口腔內的細菌菌落,抑制生長,不容易出現口臭。由於長期呆在冷庫裡,水分蒸發較少,所以每天要喝1300左右,出汗時還要多喝。上火時適合喝檸檬水,多吃柑橘等酸味水果。如果不喜歡水清淡無味,也可以多喝一些舒緩的茶水,如薄荷、苦丁茶、菊花、金銀花等花草茶。

2.提高睡眠質量

睡眠不好會造成身體過度疲勞,容易上火,晝夜顛倒是大忌。人從事腦力勞動,血液迴圈會集中在頭部,造成疲勞而睡眠不穩,這時可用足浴把火氣降下來,使人睡得香。

做法如下:先用溫水浸泡(女性應淹沒至小腿三分之二處的三陰交穴附近,男性至腳踝處即可),然後將水慢慢加熱,浸泡至腳部發熱,微微出汗即可休息。泡腳的時候要注意,不要把自己的身體弄壞了,要不然會影響到自己的身體健康。"我是一個很有責任心的人,我希望自己的身體能夠健康。

3.增加體表散熱

中暑時刮痧可以促進微血管擴張,強制散熱,減少不適感。

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概述 隨著人們飲食習慣或者生活壓力的過大,一些人會出現胃部的不舒服,這種多元性的生活節奏往往會導致一些疾病的發生,胃病就是一種。很多人不太在乎胃病的發生以至於很多人會出現疼痛的毛病,那麼怎麼調節胃部的疼痛呢,我們來聊一聊。 步驟/方法: 1、 第一種就是飲食的定時定量,一日三餐要按時吃飯,不能拖或者不吃,這樣就會對胃部造成一定的危害,一頓不吃就會導致胃酸過多或者其他問題的出現,所以要按時吃飯
發布於 2024-04-16 11:27
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忌辛辣食物:俗話說的好預防勝於治療,胃火大多半是由於飲食不當導致,例如辛辣食物,酗酒,都會助火生熱,使得胃火旺盛,平時我們儘量避免使用辛辣食物,這樣就可能降低胃火。 食療去火:有些食物會導致胃火上升,同樣有些食物一樣可以幫助我們降低胃火,例如綠豆粥就能幫我們降低胃火,綠豆含有豐富營養元素,有增進食慾、降血脂、降低膽固等作用,夏日喝綠豆粥可以去胃火,但身體虛寒者不要多食。 補充水分:俗話說的好,水
發布於 2024-05-08 06:36
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,胃火是指胃熱熾盛化火的病變,是由於胃中火熱熾盛,胃失和降而表現的實熱證候。胃火熾盛,可沿著足陽明胃經上延,胃火證臨床表現主要是胃脘灼痛,拒按,甚則渴喜冷飲、消谷善飢,或口臭,或見牙齦腫痛潰爛,齒衄,或大便秘結,小便短黃,或舌紅苔黃,脈滑數煩熱口渴、牙疼、牙宣出血、面赤等。病因多是由於過食辛辣溫燥之品,化熱生火,或情志不遂,氣鬱化火犯胃,或邪熱犯胃,以致胃火過旺而成。本證以胃脘灼熱疼痛及實火內熾
發布於 2024-09-11 09:14
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1、隨時補充水分 常喝溫水可以解決許多問題,包括冷卻體內燥熱,促進表皮迴圈,還能沖刷口腔中的細菌菌落,抑制生長,比較不會口臭。即使常呆在冷氣房的人,水分蒸發較少,一天也要喝1300左右,流汗時更要多喝。上火時適合喝檸檬水,多吃柑橘類等酸味的水果。不喜歡水淡無味,也可多喝舒緩茶飲,例如薄荷、苦茶、菊花、金銀花等花草茶。 2、提高睡眠品質 睡不好會造成身體過度使用,容易上火,日夜顛倒更是大忌。從事腦
發布於 2024-10-11 05:22
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綠豆粥。古籍記載,綠豆味甘性寒,入心、胃經,消腫下氣,壓熱解毒。在炎炎酷暑,人們就喜歡在晚上煮一鍋綠豆粥,放涼之後食用,清涼解暑,即使在三伏天也讓人感覺舒服很多。感覺胃火大的朋友,不妨為自己熬一碗甘涼可口的綠豆粥吧。綠豆粥的升級版,有綠豆荷葉粥、綠豆薏米粥等,都屬於寒性食物,對減輕胃火很有幫助。 甘蔗。作為常見的的一種水果,甘蔗有著它不同的一面,那就是我們只取它那甘甜的汁水。甘蔗汁含有豐富的水分
發布於 2024-10-11 05:35
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胃陰虛證是指胃陰不足所表現的證候。由於胃病久延不愈,或熱病後期陰液被耗,或嗜食辛辣,或五志化火導致胃陰耗傷引起。 主要臨床表現:胃脘隱痛,飢不欲食,脘痞不舒,乾嘔呃逆,口燥咽乾,大便秘結,小便短少,舌紅少津,脈細數。 病機分析:胃陰虧虛,胃陽偏亢,虛熱內生,胃失和降,故胃脘隱痛,飢不欲食,脘痞不舒;虛熱內擾,胃氣上逆,則乾嘔呃逆,胃陰虧虛,上不能潤咽喉,則口燥咽乾;下不能潤腸,故大便乾結。舌紅少
發布於 2024-10-11 05:49
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胃腸道症狀表現為胃部灼熱疼痛、腹脹、口乾口臭、大便稀爛、便秘、牙齦腫痛、胃口不好等.胃火還分虛實兩種,虛火表現為稍微咳嗽、胃口不好、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬.胃火,即是胃熱.對於嗜酒、嗜食辛辣、過食膏粱美味等飲食不當引起的火氣,中醫稱之為胃火,通常是由溼熱、食滯兩方面原因造成.同時,火氣也因飲食的量、質和時間三大原因而引起.稍微胃火盛者,似乎永遠吃不飽,實在
發布於 2022-12-09 20:59
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1、隨時補充水分 常喝溫水可以解決許多問題,包括冷卻體內燥熱,促進表皮迴圈,還能沖刷口腔中的細菌菌落,抑制生長,比較不會口臭。即使常呆在冷氣房的人,水分蒸發較少,一天也要喝1300左右,流汗時更要多喝。上火時適合喝檸檬水,多吃柑橘類等酸味的水果。不喜歡水淡無味,也可多喝舒緩茶飲,例如薄荷、苦茶、菊花、金銀花等花草茶。 2、提高睡眠品質 睡不好會造成身體過度使用,容易上火,日夜顛倒更是大忌。從事腦
發布於 2022-12-09 21:06
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胃火是屬於中醫的症狀,胃熱熾盛,則腐熟功能過於亢進,可出現胃中嘈雜,消谷善飢等症,熱盛火熾,多消爍津液,而致燥熱內結,胃失和降,可見口苦、口渴引飲、大便秘結等症。甚則耗傷陰液而致胃陰虛。胃火上炎,可致胃氣上逆,可見噁心、嘔吐酸苦黃水等症。胃火循經上炎,或為齒痛齦腫,或為衄血,火熱灼傷胃之脈絡,則血上溢而為嘔血。 胃火旺的病因:胃熱多由偏食辛辣厚味,胃火素旺,或邪熱犯胃,或氣鬱化火所致。火熱內熾,
發布於 2022-10-09 14:42
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一般來說,有胃火旺的情況下,往往是可以引起口臭、大便乾燥的症狀的。 此種情況往往是可以採用中藥調理治療的。如清胃丸藥物的治療的。另外是可以配合按摩的治療的。此種情況要注意保養的。飲食要清淡。建議用吳茱萸適量,研為細末,用清水適量調勻,外敷肚臍或雙足心湧泉穴,傷溼止痛膏固定,每日換藥1次,連續5-7天。治療觀察。
發布於 2022-10-09 14:49
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