發布於 2022-10-09 15:43

1、富含維生素c的食物有:荔枝、龍眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿蔔、蓮藕、冬瓜、番茄、洋蔥、柿子、絲瓜、香蕉、芹菜、黃瓜等。

2.飲食上注意,含有高敏物質的蔬菜和葡萄乾,如芹菜、胡蘿蔔、香菜等,最好在晚餐時吃,飯後不宜在強光下活動,以免黑色素沉積。

3、生活中儘量 "保溫",夏天外出打傘,戴上遮陽帽,做完飯後要清洗面部和手臂,特別是吃飯時注意清洗被熱油濺到的部位,熱油容易造成永久性黃褐斑,對老年人尤其重要,所以應立即用涼水沖洗乾淨;去美容院時用蒸汽燻臉。洗臉時注意時間不宜過長,應適當充足,因為熱刺激是造成黑色素生成的主要原因。

4.臉上斑點較多的女性,要特別注意在這段時間的保養。這時要注意的是,不要讓自己的皮膚受到傷害,要讓自己的皮膚有一個良好的狀態,不要讓自己的皮膚受到傷害。

5.選擇合適的護膚品,不要使用劣質化妝品,因為它們含有色素防腐劑,會與汗液混合,侵入皮膚內層,加速面部斑點的產生。

6.要保證每天有充足的睡眠,疲勞會導致皮膚緊張和疲勞,血液酸化,新陳代謝減慢,這時皮膚就不能獲得足夠的營養;角質層因缺乏水分而使皮膚暗淡。

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概述 大家對於宮外孕都是有一定的瞭解的吧。相信大多數女性都是有一定的瞭解。據有關部門的調查,有大多數女性都患有過此病。所以說,大家平時一定要注意喲。平時還要注意鍛鍊自己的身體。還要注意每天都要吃一些新鮮的水果和蔬菜喲。對於宮外孕患者平時一定要注意自己的飲食習慣。那麼接下來我們就看看預防宮外孕的一些方法吧。歡迎大家一起來討論喲,多提更好的意見。 步驟/方法: 1、 對於預防宮外孕主要就是兩種方
發布於 2023-07-29 22:41
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雀斑是常見於中青年女性日曬部位皮膚上的黃褐色色素斑點,家族聚集現象嚴重的雀斑可能與常染色體顯性遺傳有關,多始見於5歲左右的兒童,女性居多。常春夏季加重,秋冬季減輕, 指導意見: 治療上應避免日曬,外出時應外用遮光劑。局部腐蝕、皮損化學剝脫療法如三氯醋酸溶液或苯酚點塗或液氮冷凍等,均可使雀斑剝脫,但部分患者可形成瘢痕或色素沉著。使用摻銨釔鋁石榴石激光治療有較好療效,可以考慮。願孩子身體健康。
發布於 2024-11-15 06:54
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胡蘿蔔汁:將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁,取10~30毫升,每日早晚洗完臉後,以鮮汁拍臉,待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外,每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用,並可防治皮膚粗糙及雀斑。 蜂蜜:含有多種維生素,是一種很好的水性保溼成分,具有潤澤性。在自制保養品中,經常被用來調製面膜、製作滋養乳液,以提供身體養
發布於 2025-02-11 09:17
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發布於 2022-12-16 01:10
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概述 總是感覺我的下面有好癢的,在人多的地方又不好意思用手去抓的,但是有的時候又會忍不住,我感覺我的衛生也是做得不錯的,怎麼會有這種情況,後來我去醫院檢查,醫生告訴我說是得了陰道炎,都感到很奇怪了,是不是每一個結了婚的女人都會或多或少的得上婦科疾病,困為我的身邊有幾個人都有我這樣的情況,其實我也會隔三差五的清洗陰部的。 步驟/方法: 1、 女人的下面其實是不需要經常清洗的,因為裡面本身就是具
發布於 2023-06-06 13:00
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概述 現在的孩子,絕大多數都患有近視病。主要原因就是平時孩子的生活用眼的養成,沒有保持良好的姿勢。再加上學習的繁重,一天十幾個小時的學習量是孩子過早的眼睛用力過度。看看學校裡面的那些學生,80%以上的人都帶有眼鏡。這個事情應該引起有關部門的高度重視了。也不能為了學習而學習,而毀了自己的眼睛。父母在孩子學習的同時,也要經常性地給孩子講一些愛護自己眼睛的,科學知識。 步驟/方法: 1、 眼睛的近
發布於 2023-08-30 12:53
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概述 痔瘡是一種位於肛門部位的常見疾病,任何年齡都可發病,但隨著年齡增長,發病率逐漸增高。痔瘡的病發,常常讓患者痛苦不堪,便血、疼痛、瘙癢等症狀,嚴重影響了患者的正常生活,不僅如此嚴重的痔瘡還會對患者產生危害,不容忽視。而痔瘡的發病多是由於患者飲食不注意,生活不規律等原因導致的,下面就來介紹下痔瘡的預防和飲食上的禁忌,更好的避免發病。 步驟/方法: 1、 你好,痔瘡病人應禁食辛辣刺激性食物,
發布於 2024-06-23 16:42
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1.合理生活飲食 儘量少吸菸,少飲酒,不吃辛辣刺激性食物,不去便於傳染感冒的場合,都有利於耳咽管和鼻咽健康,可以有效預防中耳炎的惡化。 2.保持口鼻清潔 中耳炎患者儘量在安寧的環境中調養,暫不能吹氣球和笛子等,經常漱口保持口腔衛生,儘量用鼻子呼吸,睡覺時將病耳朝下,擤鼻涕不要用力過猛,保持鼻道耳咽管暢通和清潔對中耳炎的康復很有幫助。 3.嚴防耳內進水 慢性中耳炎有穿孔的患者尤其要防止不潔的水經外
發布於 2024-08-11 22:05
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相信大家都不想自己的皮膚出現問題,不僅僅會影響我們的美觀,更會影響我們的身心健康。皮炎作為皮膚病當中常見的疾病,發病率高,多數是病情較輕的,但也不容忽視,需要儘快的去治療,避免留下隱患。下面就來了解下預防皮炎需要注意的事項。 第一:平時要避免皮膚長時間暴曬在日光下,外出做好防曬工作。 第二:要避免長時間接觸有害物品或者有化學物質危害的物品。很多化學品都有較強的危害性,嚴重的會誘發癌症。 第三:患
發布於 2025-01-24 21:26
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概述 在臨床醫學中閉經是一種臨床症狀而不是一種疾病,一般來說誘發該病的因素有很多,比如精神打擊,營養不良,基因缺陷,垂體腫瘤等因素,而且閉經的症狀一般包括下腹墜痛,排尿困難,腹痛,子宮出血,肛門墜脹以及性交困難等一系列的症狀表現。如果患者出現上述症狀,要立即去醫院進行檢查,找出病因,對症治療,不要耽誤病情,防止誘發其他的疾病出現,對患者不利。 步驟/方法: 1、 對於閉經的預防:首先患者要保
發布於 2023-01-08 05:27
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