為甚麼要進行鼻腔沖洗？

　　1、為甚麼要進行鼻腔沖洗？
　　用鹽水沖洗鼻腔可以洗掉鼻腔汙垢和粘液,並有助於洗去引發過敏的東西，如花粉、黴菌孢子和灰塵。
　　用鹽水沖洗鼻子也被稱為“鼻腔沖洗。”
　　當你存在下列情況時醫生會建議你進行鼻腔沖洗：
　　感冒或過敏時不停流鼻涕、鼻塞鼻後滴，從鼻子流淌下的粘液到喉嚨。
　　鼻竇炎——這種情況會導致流濃鼻涕、鼻塞、面部疼痛。
　　2、鼻腔沖洗液如何配製？
　　按照下列步驟進行鹽水溶液的配製：
　　找到乾淨帶有蓋子的玻璃瓶，用蒸餾水或冷卻的開水。這很重要，因為有少部分人使用了不乾淨的自來水導致了嚴重的感染，儘管這些感染很罕見。
　　你可以在藥店購買配製溶液的預混包裝或你可以在家裡自行配製：需要1茶匙小蘇打和1-1.5茶匙鹽，最好使用泡菜鹽或罐頭鹽，這類鹽非常純淨和容易溶解。不要使用常規的食鹽，因為它包含了鹽以外的其他化學物質。
　　預混後可以在室溫下儲存長達1周，超過一週建議丟棄。
　　3、如何進行鼻腔沖洗？
　　有幾種裝置可以幫助你將鹽水噴入鼻腔，這些裝置包括：
　　擠壓瓶洗鼻壺——一個帶長嘴的小壺,類似於一個茶壺。
　　鼻腔沖洗器——使用60毫升（2盎司）的注射器,不是用於嬰兒的泡狀注射器。
　　脈衝式沖洗裝置——這些是需要電池供電的設備通過發送一股輕柔的脈衝水進入鼻腔，購買時請確認有使用說明。
　　如果你使用注射器，將沖洗的液體裝入清潔的碗內，或者直接裝入擠壓瓶或洗鼻壺。請勿將已使用過的注射器放回貯藏容器內。如果覺得有必要可以在微波爐裡稍稍加熱沖洗溶液，這樣可以在洗滌過程中感覺更舒適，但一定要確保避免加熱過渡。
　　朝著水槽彎腰，微微低頭並轉向一邊,將溶液噴進位置高的一側鼻腔。也可以在淋浴的時候做這件事，將水流朝後腦勺的方向流，而不是朝向頭頂。保持嘴巴張開，液體將會從一側鼻孔流向另一側鼻孔。如果吞下少量液體並無大礙。在最初的幾次沖洗你可能會感覺到有一點燒灼感，習慣後感覺就會消失。
　　當溶液流出你的鼻腔時，輕輕地吹吹鼻子，彎腰數分鐘後你的鼻子也有可能流出些鹽水。如果感覺鹽水仍然滯留在你的鼻腔，你可以向前彎下腰並抬頭看向一側，彷彿是“看水槽的下面”這個動作。然後站直，再以同樣的方法看另一側。當起身時，滯留的鹽水會流出。
　　每次使用完後需要清潔裝置，用開水或根據製造商的說明來清洗，之後風乾或用乾淨的毛巾擦乾。
　　4、多久進行一次鼻腔沖洗？
　　有些人每天需要進行鼻腔沖洗，另外一些人只有當出現症狀時才進行沖洗。你也可以每天沖洗幾次（安全的前提下）。
　　醫生可能會建議那些鼻竇炎發作大於3個月的患者每天進行鼻腔沖洗。如果你有使用鼻噴霧劑來治療你的症狀，請在鼻腔沖洗後再使用它們。