概述
有些女性會發現自己本來就不胖，但是為甚麼讓人看起來有胖的感覺，其實這就是水腫，下面我們一起來了解一下水腫患者在平時生活中要注意甚麼
步驟/方法：
1.在飲食方面，注意多吃一些有助於人利尿消腫的東西，如西瓜、冬瓜等，常吃水腫現象會減輕。還要記住不要吃太多的鹽，因為鹽容易使人產生水腫，所以要減少鹽的攝入。
2.睡覺前不能喝太多的水。因為人在晚上睡覺時，身體處於放鬆狀態，不運動還喝水，水循環不暢，自然會出現水腫，所以睡前不能喝太多的水。
3、要多注意運動。因為水腫的人體內水分太多，多運動可以促進體內汗液的排出，水分也會流出來，體內的水分指標會慢慢恢復正常，水腫也會慢慢減輕。
注意事項：
水腫的人不能吃蘿蔔、山藥等容易脹氣以及難以消化的食物，食物要清淡，有些水腫也是由於過度疲勞引起的，所以平時要注意多休息，慢慢調整好，相信大家就不會再是浮腫的人了。
