冬季吃桂圓有何忌宜

　　冬季吃桂圓有何忌宜?

　　桂圓又稱龍眼，主產地在廣西、福建、廣東、臺灣、四川等地。營養成分之高為一般水果(水果食品)望塵莫及

　　桂圓味甘性平，為滋補佳品，具有開胃健脾、養血安神、壯陽益氣、補虛健腦等功效，可用於病例後體虛、心悸浮腫、健忘失眠、貧血等症。醫書《神農本草經》記載：久服強魂魄，聰明。《得配本草》認為桂圓的作用為：益捭胃，葆心血，潤五臟，治怔忡。

　　失眠健忘、心悸怔忡者可用桂圓肉15-30克，加水煎湯，睡前服用;脾虛洩瀉者用桂圓肉10克，生薑3片，煎湯服;婦人產後(產後食品)浮腫可用桂圓肉15克，大棗10枚，生薑3片，煎湯服;貧血盜汗者可用桂圓10枚，蓮肉15克，芡實10克，加水煎湯於睡前服。

　　桂圓易生內熱，少年(少年食品)及體壯者少食為宜。有大便乾燥、小便黃赤、口乾舌燥等陰虛內熱表現者不宜食用。舌苔厚膩、消化不良、食慾不振者也應少食。

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