概述
在日常生活中，我們因為一些輻射，或者太陽的暴曬後，就會出現一種比較常見的斑，叫黃褐斑。這是一種長到臉上就很難看的斑，雖然對人體沒有甚麼危害，但是誰也不希望，自己的臉上出現這種東西。而且它很難治癒，只能通過自己的飲食加一條街來得到一步一步的改善，在天然食物中具有保養皮膚和消斑功能的有很多，那麼甚麼水果能夠去除這些斑點呢？一起來看看下面的推薦吧。
步驟/方法：
1、 獼猴桃：獼猴桃含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持皮膚白皙。
2、 檸檬：檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。使用檸檬製成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。檸檬不僅價格便宜，而且能有效幫助我們解決皮膚問題，是天然的養顏水果哦。
3、 西紅柿：西紅柿具有保養皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。每天用1杯西紅柿汁加微量魚肝油飲用，能令孕媽咪面色紅潤。
注意事項：
各位女生們不僅要在生活中做到多吃水果，而且還要注意防輻射，要正確適用防輻射霜，多喝水，促進代謝，來更好地排毒和去除黃褐斑。
