如何預防骨折後遺症？

       大眾有這樣一種認識：一旦骨折，即便骨頭重新長好了，還是會留下“後遺症”，每當下雨天或者著涼後，舊傷處就會“發作”疼痛。這種說法有無科學道理呢？這種情況確實存在，但並非不能解決。
　　那麼，是甚麼原因導致骨折康復後，疼痛仍會復發呢？又有甚麼辦法可以解決這一疼痛的問題呢？
　　為何出現“後遺”痛
　　骨折是一種較為嚴重的創傷性疾病，骨折的發生僅在零點幾個毫秒。骨的連續性中斷，導致骨骼異常活動；再加上由於內爆樣過程的作用，導致軟組織發生相當程度的破壞，最終造成疼痛。根據中醫理論，“人之所有者，血與氣耳。”骨折為傷筋斷骨之病，筋骨錯亂，氣血運行受阻，氣血凝滯作痛。所以，骨折後會產生疼痛。骨折癒合後，雖然斷裂處已長好，但經常會發生數月或數年後，每逢陰雨天、受寒後、或季節變換，出現原來骨折部位的痠痛，反覆不已。在民間，大家稱之為落下了“病根”。那“病根”是怎樣落下的呢？此乃血之所瘀，氣之所滯，氣血互根，互為因果的關係。那“病根”又為甚麼會經常犯呢？這是因為氣滯血瘀，使筋脈不暢，失於榮養，以致筋氣極虛，易為風、寒、溼邪所侵襲，故舊傷處會復發疼痛。這就是為甚麼從X片上看骨折部位已經長好，遇寒、遇冷後卻還會出現疼痛的原因。
　　怎樣防治“舊傷”疼痛
　　既然找到了疼痛的原因，那麼怎樣才能預防或者治療這種骨傷後復發的疼痛呢？
　   骨傷後反覆出現的疼痛，是可以預防、可以治療的，而且早期防治更能事半功倍。按照中醫理論，“肢體損於外，則氣血傷於內，營衛有所不貫，臟腑由之不和”。因此，在骨折癒合過程中，同時應用中醫中藥進行治療，調理氣血、消除瘀滯，一方面可以促進骨折的癒合，另一方面也能減少甚至消除骨折康復後可能出現的舊傷複發性疼痛。
　　在多數人的印象當中，骨折後只要打石膏或者手術，裝上鋼板螺釘，然後讓斷骨自己長好就可以了，不需要吃藥，只要補補鈣就可以了。其實，不少患者在補鈣上常存在以下兩大誤區：一是骨折後大量補鈣；二是多喝些骨頭湯可以補鈣。
　　骨折後兩週內骨折端會釋放出大量的遊離鈣離子，再加上骨折後肢體必須固定，增加了廢用性脫鈣的幾率，此時，血液中鈣離子含量就會升高，如果再大量補鈣，血液中的鈣含量就會超出人體的需要量，反而增加腎臟的排洩負擔。骨折的癒合主要依靠骨膜、骨髓的作用，而骨髓只有在增加骨膠原的條件下，才能較好地發揮作用。如果骨折後短期內攝入大量的鈣，會使骨質內無機質成分增多造成有機質與無機質比例失調，反而會影響骨折的癒合。因此，骨折兩週內最好不要額外補充任何鈣劑，而應適量增加些維生素D3，幫助鈣的吸收。另外，適當增加蛋白質，提供全面、均衡的飲食營養，更有助於骨折的癒合。等到骨折兩週以後，再適當補鈣。骨頭湯所含鈣質多為不溶性的鈣鹽，人體吸收差，更多的是脂肪，多吃人會變胖。因此，補鈣應該選擇牛奶、豆製品、芝麻醬、深綠色蔬菜小魚小蝦等含鈣豐富且易吸收的食物。
　　相較於補鈣，通過在傳統中醫辨證論治的指導下，採用中藥內服、膏藥外敷、手法理筋正骨等方法，不但能調理患處的局部損傷，更能通過調節患者的體質狀況，來平衡人體的氣血陰陽，從而起到促進骨折癒合的作用，並能減少併發症和“後遺症”。另外，骨折康復後，患者也要注意對受傷部位的適當保護，進行合理的功能鍛鍊，避免受寒以致氣血不暢。