1、知曉前列腺炎是一種常見病,不用過於擔心和焦慮;在治療過程中,有時症狀會出現反覆,要有戰勝疾病的信心。
2、戒酒,必須要應酬的場合,只可喝少量紅酒;白酒和啤酒不能碰;少吃辛辣刺激食物;多飲水,不要憋尿,保持大便通暢。
3、不久坐,不長時間駕車或騎車,久坐或長時間駕駛使盆底肌肉長期慢性擠壓,引起前列腺長期充血,加重病情和症狀。
4、1周1次左右有規律的性生活,可促進前列腺液的排洩,緩解症狀。但不能重複性交、也不能性交中斷和忍精不洩。
5、可配合提肛運動鍛鍊局部肌肉;傳統保健方法如太極拳、鐵檔功、回春功等氣功,可緩解症狀,增強性功能。
6、生活規律,注意保暖。受涼、疲勞等情況能導致抵抗力下降,使病情反覆。
7、多參加戶外活動,加強體育鍛煉,增強體質和抵抗力。