概述
雀斑多數是長在臉上的，西方人皮膚比較幹，容易長雀斑，而亞洲人的皮膚油性或者中性偏多，長雀斑的人不算多，但是也有的人是遺傳性雀斑，多數在4,5歲之後開始發現，隨著年齡增長，雀斑很難消退，甚至會顏色加深，或者斑點增多，給很多患者帶來極大的苦惱，此外，生活和飲食，環境原因，也讓很多人在成年後出現雀斑，造成雀斑的具體原因有很多，明確了病因才能儘量避免雀斑增多。
步驟/方法：
1、 雀斑遺傳的幾率是非常高的，如果父母有一人或者兩人都有雀斑，那麼生下的孩子多數會長有雀斑，但是不一定一出生馬上就會出現，一般到4,5歲之後，雀斑才會慢慢長出來，有遺傳基因的建議少暴曬，避免黑色素沉著。
2、 皮膚過幹，缺乏水分，身體的新陳代謝就會減慢，而皮膚的新陳代謝速度也會越來越慢，這樣平時日曬等積累下來的黑色素就會慢慢沉澱，所以成年人一定要經常喝水，給皮膚做一些保養，補充水分，防止雀斑生成。
3、 飲食不當形成雀斑的幾率也不低，一些食物中含有酪氨酸，在身體內部作用後很容易會被氧化，從而聚集而成黑色素，最後成為雀斑，所以飲食必須注意，不要吃含有酪氨酸的食物，多吃含維生素C的食物能預防雀斑形成。
注意事項：
乾性皮膚的人建議多做一些補水面膜，特別是女性，經常面對電腦，輻射強，皮膚抵抗力容易變差，多休息，多喝水，天氣炎熱需要外出，建議塗上防曬霜。
