蓮子具有補脾止瀉，益腎澀清，養心安神的藥物作用。在臨床中主要用於失眠多夢，記憶力差，心煩口渴和消化不良的治療。因此，日常飲食中應用蓮子對兒童抽動症的恢復是有一定作用的。
一、蓮子粥：取蓮子30克、百合30克、粳米60克，先將蓮子、百合、與米分別淘洗乾淨，放入鍋內，加水，用小火煨煮。待蓮子、百合、與粳米熟爛時，加糖適量，即可食用。無論對於消化功能不好的抽動症患兒，還是睡眠質量差的抽動症患兒都有很好的治療效果。
二、蓮子湯：將蓮子除去雜質洗淨，在清水中反覆漂洗後加水入鍋，用水煮至極爛，加入適量白糖，帶湯一併食用，可作為抽動症患兒的食療佳品。食用時雖然略帶苦味，但細細品味則苦中帶甜。
蓮子雖好，卻藥性偏寒，因此不是每個抽動症患者都適宜食用，家長朋友在購買之前一定要諮詢專業的醫師，否則非但不會起到預期的效果，還往往弄巧成拙，適得其反。
