1.血虛治法:養血和營調經。方藥:八珍湯加味。
黨參12克黃芪12克茯苓12克炒白朮10克大白芍12克當歸9克川芎6克熟地12克仙靈脾9克山茱萸9克雞血藤12克加減:脾虛食少者,加砂仁3克(後下)、陳皮6克;經期者,宜加紅花6克、川牛膝9克、路路通10克;四肢不暖者,加桂枝6克;下腹隱冷者,加文葉9克、烏藥9克。
2.腎虛治法:補腎養血調經。方藥:歸腎丸加減。
菟絲子12克杜仲10克枸杞子12克山茱萸9克當歸9克熟地10克淮山藥12克白茯苓10克巴戟天10克仙靈脾10克補骨脂9克加減:經期加莪術12克、香附9克;畏寒肢冷者加桂枝6克、熟附片9克、烏藥9克。少吃生冷酸辣食物,多喝水,保持大便通暢。
血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜,少吃蔥蒜韭姜等刺激的食物。氣血虛者平時必須增加營養,如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。
選購合適的內褲。要柔軟、棉質,通風透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的內褲要放在陽光下曬乾。保持私處清潔,月經期絕對不能房事。注意保暖,避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者不能喝紅糖水。保持心情愉快,避免情緒波動和壓力過大。
有些人在經期有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、疲倦嗜睡、易怒或易憂鬱等現象,這些都是正常的生理反應,不必過分緊張。