分娩是人類繁衍後代的正常生理過程，也是女性的一種本能。產婦和胎兒都具有潛力能主動參與並完成分娩過程，對於身體健康、年齡適宜、正常足月妊娠的女性來說，陰道分娩是瓜熟蒂落、水到渠成的事。絕大多數女性在十月懷胎之後，都能自然經陰道分娩。
陰道分娩對產婦的好處：
1、陰道分娩，雖經過十餘小時的產痛，但寶寶一生出，產婦會立刻覺得十分輕鬆，很快能下地活動，大小便自如，飲食、生活也很快恢復正常，可以有充沛的精力照顧自己的寶寶。
2、產婦的損傷小，住院時間短，有利於產後的恢復。
3、產婦初乳分泌早，能很好地進行母乳餵養。
4、分娩陣痛使子宮上段變厚，下段變薄，宮口擴張，產後子宮收縮力更強，有利於惡露的排出，也有利於子宮復原，減少產後出血。
5、產婦可以及早進行鍛鍊，有利於體型的恢復。
6、陰道分娩避免了剖宮產帶來的風險，如麻醉風險、手術出血、術後腸粘連等。
從長遠來看，陰道分娩後產婦容易選擇避孕方法，如可以早放避孕環。而且一旦懷孕，需做人工流產時，不必擔心刮宮引起子宮瘢痕部位穿孔等問題。
陰道分娩對胎兒的好處：
1、分娩過程中子宮有規律的收縮，能讓胎兒肺部得到鍛鍊，有利於胎兒出生後唿吸的建立，可促進肺成熟，出生後很少發生肺透明膜病。
2、分娩過程中子宮的收縮及產道的擠壓作用，促使胎兒唿吸道內的羊水和粘液被排擠出來，新生兒溼肺及吸入性肺炎的發生率大大減少。
3、免疫球蛋白G在陰道分娩過程中可由母體傳給胎兒，因而陰道分娩的新生兒具有更強的抵抗力。
4、分娩過程中胎兒主動參與並進行適應性的轉動，皮膚和末梢神經受到廣泛刺激，能夠有效地促進胎兒神經系統的發育。
5、胎兒在產道內受到觸覺、味覺、痛覺及本位感的鍛鍊，促進大腦及前庭功能得發育，對今後的運動及性格均有好處。
