田螺性涼可清熱，但是女性經期間不適宜食用田螺等寒性食物。
巧克力容易造成情緒失控，它可使情緒變得不穩定和嗜糖，除了會導致發胖外，還會增加對維他命b的需求。並且糖分分消耗身體中的維他命b和礦物質，使人更容易愛吃甜食。攝取高糖分的甜食，不能改善經期不適症狀，並會造成血糖不穩，影響體內荷爾蒙平衡，加重痛經，所以痛經不能吃甚麼，巧克力就是其中一種。
痛經不能吃甚麼
發布於 2023-03-25 02:00
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痛經期間不吃生冷食物：
婦女平時月經期，吃寒生冷的食物，能致血液循環受阻，能導致痛經，所以女性在痛經期間或月經期間最好不吃或不碰生冷的食物，如冷飲、酒、涼菜、柿子、西瓜等。
痛經期間不吃酸辣食物：
酸性食品味酸性寒，具有使血管收縮、血液澀滯的作用，不利於經血的暢行和排出，所以女性在痛經或月經期間應儘量不要攝入酸性食物。如醋、酸菜、石榴、楊梅、草莓、檸檬等。
痛經期間不吃刺激性食物：
刺激性食物能
發布於 2022-11-27 23:44
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止痛藥會造成神經系統功能紊亂、記憶力降低、失眠等不良後果。
為甚麼會痛經?
據調查顯示，大多數女性都屬於原發性痛經，一般從初潮後開始，幾乎每月都有，使許多女孩都有一種恐懼感，更加重了痛經的發作，甚至產生惡性循環。這主要是由於心理壓力大、久坐導致氣血循環變差、經血運行不暢、愛吃冷飲食品等造成的。另外，經期劇烈運動、受風寒溼冷侵襲等，均易引發痛經。
如何更好緩解痛經
1、學習生理衛生知識，消除經前恐
發布於 2023-02-23 18:51
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1、西瓜是寒性水果王
西瓜是一種非常好吃的水果，尤其是在“秋老虎”之際，吃上一塊西瓜爽翻半天。然而寒性水果的典型代表就是西瓜，其性寒解熱。中醫辨証屬於脾胃虛寒，寒積腹痛，小便頻數，小便量多。雖然西瓜含有大量水分，多種氨基酸和糖，具有清熱解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒質滑，又名"寒瓜"，即使是正常人也不可過量食用，經期MM更應慎食喔!
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發布於 2024-09-27 07:08
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發布於 2024-10-09 07:55
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發布於 2024-10-04 18:37
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一、忌食刺激性食物
有一部分痛經病人，是由於溼熱蘊結胞宮所致。如此類病人再食辛辣溫熱之品，會加重盆腔充血、炎症，或造成子宮肌肉過度收縮，而使痛經加重。
辛辣溫熱之品有辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜、煙、烈性酒及辛辣調味品等，痛經病人應該儘量少吃或不吃。
二、忌食酸澀食物
酸性食品味酸性寒，具有固澀收斂作用，使血管收縮、血液澀滯，不利於經血的暢行和排出，故痛經者忌食此類食物。
酸性食物包括米醋、
發布於 2024-12-16 22:34
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發布於 2025-01-07 21:32
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發布於 2025-01-11 20:56
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1.維生素E。眾所周知，卵巢具有調節女性的生理週期的作用，而維生素E正好可促進卵巢中的激素分泌，為卵巢加點“油”，對緩解痛經非常有效。另外，由於月經期間體內血液流量加快，此時服用維生素E，不僅有助身體排出毒素，對改善皮膚乾燥也大有裨益。
2.微酸食物。月經期間可適當吃點有酸味的食物，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛的作用。此外，痛經者無論在經前或經後，都應保持大便通暢，因為一旦便秘，就很容易讓
發布於 2024-06-22 14:29
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發布者
地球為甚麼是自轉呢，大概因為它幾千萬年前被扇了一個耳光然後吃了炫邁
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