痛經反覆發作怎麼辦

　　1.女性月經期間可以採取洗熱淋浴的方法來緩解疲勞的感覺，但淋浴時間也不要過久，十五分鐘左右為宜。

　　2.經期一定要注意保暖、避寒冷，適當調整休息。

　　3.多注意飲食，吃得清淡一點，但要有營養。　“大姨媽”來的那幾日，下腹痛得好像拿大錘子錘一樣。相信很多女性都會有這樣的感覺，只要一提到每月把自己折磨得死去活來的“大姨媽”都心情鬱悶。有沒有治痛經的“靈丹妙藥”?

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喉炎反覆發作

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發布於 2024-09-11 01:25

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